Entdecken Sie mit dem vollständigen Horoskop für die Woche vom 19. bis 25. Mai, was die Sterne für Sie bereithalten. Widder Diese Woche beginnt mit großem Tatendrang, erfordert aber auch mehr Geduld als sonst. Vermeiden Sie impulsive Ausbrüche im Beruf oder in der Liebe. Worte zählen: Wählen Sie gut aus, was Sie sagen, besonders ab Donnerstag. Positives Wochenende. Stier Sie brauchen Gewissheit, aber nicht alles wird immer unter Kontrolle sein. Erzwinge nichts: vertraue deinem langsamen, aber sicheren Schritt. Die Liebe bietet Zärtlichkeit und Komplizenschaft. Ein Arbeitsproblem wird dank deiner stillen Entschlossenheit gelöst. Zwillinge Eine prickelnde Woche: Die Sonne in deinem Zeichen gibt dir Energie und den Wunsch, dir Gehör zu verschaffen. Eine gute Zeit, um zu reden, Ideen zu klären oder vorzuschlagen. In der Liebe entdecken Sie die Leichtigkeit und Verspieltheit wieder. Hüten Sie sich jedoch vor Versprechungen. Krebs Die Emotionen gehen tief, aber Sie fühlen sich vielleicht ein wenig defensiv. Isolieren Sie sie nicht: Teilen Sie sie mit denen, die Ihre Zeit verdienen. Konzentrieren Sie sich bei der Arbeit auf kleine Ziele: Sie reichen aus, damit Sie sich nützlich und zufrieden fühlen. Leichteres Wochenende. Löwe Du willst glänzen, und dieses Mal hast du alle Karten in der Hand. Ihre Stärke liegt darin, dass Sie Ihre Mitmenschen motivieren können. Gute Nachrichten im Beruf und anregende Begegnungen stehen an. Achten Sie aber darauf, nicht zu viel Geld auszugeben. Glücklicher Samstag. Jungfrau Sie haben den Wunsch, die Dinge in Ordnung zu bringen, aber die äußeren Umstände scheinen Sie daran zu hindern. Ruhe und Methode werden Ihre Verbündeten sein. In der Liebe solltest du zuhören, bevor du handelst. Eine aufrichtige Aussprache kann Ihr Herz wieder in Ordnung bringen. Waage Die Woche lädt Sie dazu ein, Ihr inneres und äußeres Gleichgewicht wiederzufinden. Bei der Arbeit kehrt der Wunsch nach Zusammenarbeit zurück, auch wenn etwas geklärt werden muss. In der Liebe kann sich Spannung in Harmonie verwandeln, wenn Sie mit dem Herzen sprechen. Skorpion Eine unerledigte Angelegenheit klopft an. Es ist an der Zeit, sich ihr mit Klarheit zu stellen. Beziehungen stellen dich auf eine harte Probe, aber du kannst gestärkt daraus hervorgehen. Hüte dich davor, alles kontrollieren zu wollen: Vertrauen ist manchmal ein Vorteil. Schütze Sie sind durstig nach neuen Erfahrungen, und diese Woche könnten Sie interessante Vorschläge erhalten. Ob im Beruf oder in der Liebe, haben Sie keine Angst, sich gehen zu lassen. Ironie wird Ihre beste Waffe sein, um kleine Konflikte zu lösen. Ein positiver Impuls ist im Anmarsch. Steinbock Überprüfungsphase: Werfen Sie einen kritischen Blick nach innen und außen. Vielleicht müssen Sie loslassen, was Sie nicht mehr repräsentiert. In der Liebe sollten Sie Ihre Gefühle nicht zurückhalten. Eine neue Konstellation im Beruf zeigt erste Anzeichen von Stabilität. Wassermann Diese Woche bietet Ihnen Begegnungen, Ideen, Projekte. Nicht alles wird auf Anhieb klar sein, aber wenn Sie Ihrem Instinkt folgen, werden Sie vielleicht unerwartete Einsichten gewinnen. In der Liebe brauchen Sie nur wenig, um Ihre Begeisterung wiederzufinden. Ausgezeichneter Freitag. Fische Nachdenkliche Woche: Sie könnten sich emotional empfindlicher fühlen, aber es ist auch eine Gelegenheit, besser in sich hineinzuhören. Im Beruf sollten Sie sich nicht überfordern. In der Liebe: weniger Erwartungen und mehr Spontaneität. Es wird Ihnen gut tun, Freiheit zu spüren.
Abnehmen im Schlaf: Wie man im Schlaf Fett verbrennt
Experten zufolge ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, ergänzt durch körperliche Bewegung, der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und zum Erreichen des Idealgewichts. Diese Tipps müssen jedoch durch eine gute Schlafroutine ergänzt werden. Eine von der Universität von Kalifornien veröffentlichte Studie zeigt, dass Menschen, die 8,5 Stunden pro Nacht geschlafen haben, trotz des gleichen Kalorienverbrauchs doppelt so viel Fett verloren haben wie diejenigen, die 5,5 Stunden geschlafen haben. Um einen guten Schlaf zu erreichen, d. h. eine ausreichende und qualitativ hochwertige Erholung, sollten Sie diese Empfehlungen befolgen: Kontrollieren Sie Ihre Schlafzeiten Laut einer Studie der Brigham Young University hatten Frauen, die zwischen 6,5 und 8,5 Stunden pro Tag schliefen, ein geringeres Risiko, an Gewicht zuzunehmen. Gehen Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett Eine nächtliche Schlafenszeit-Routine ist sehr vorteilhaft für den Körper. Die Festlegung einer regelmäßigen Schlafenszeit ist ebenso einfach wie wichtig. Senken Sie die Temperatur Der Aufenthalt in einer kühleren Umgebung regt die Produktion von aktivem braunem Fettgewebe an, das den Stoffwechsel beschleunigt und den Körper besser auf Insulin reagieren lässt. Schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus Das von Bildschirmen ausgestrahlte blaue Licht kann die Produktion von Melatonin, dem Hormon zur Regulierung des Schlafs, beeinträchtigen. Es kann auch den Spiegel des Stresshormons Cortisol erhöhen und so die Erholung verhindern.
So entstehen Löcher an den Hosentaschen
Kennst du das? Du holst deine Lieblingsjeans aus der Wäsche und entdeckst kleine Löcher an den Hosentaschen. Warum das passiert? Ganz einfach: Wenn du regelmäßig deinen Schlüssel, das Portemonnaie oder das Handy in die hintere Tasche steckst, wird der Druck auf die Nähte und den Stoff irgendwann zu groß. Die Folge: Der Stoff reißt irgendwann.
Fettige Hände von Sonnencreme? Nicht mit diesen Alternativen
Wer kennt es nicht? Viele Sonnencremes kleben, hinterlassen fettige Hände und verteilen sich schlecht auf der Haut. Zum Glück gibt es inzwischen richtig clevere Alternativen, die du ausprobieren solltest.
Hohe Lebenszufriedenheit – Dieses Hobby sollte jeder haben
Nach einem Tag voller Meetings, E-Mails und Daueranspannung ist der Kopf voll. Um neue Kraft zu tanken, braucht es echten Ausgleich. Doch was bringt Körper und Geist wirklich zur Ruhe?
Fettige Haare nach dem Waschen: Das könnten die Gründe sein
Du kennst es sicher: Kaum hast du dir die Haare gewaschen, wirken sie schon am nächsten Tag wieder fettig und platt. Aber warum passiert das eigentlich?
Wie man mit Schwierigkeiten am Muttertag umgeht
Am zweiten Sonntag im Mai sind die Geschäfte voll mit Muttertagskarten, und die sozialen Medien sind voll mit Posts, in denen Müttern gedankt wird. Für manche ist das schwer. Wir sollten bedenken, dass der Muttertag auch mit Schmerz und Trauer verbunden ist. Vielleicht hat man auch eine negative Beziehung zu seiner Mutter. „Etwas für jemand anderen zu tun, ist oft das beste Gegenmittel gegen die Trauer um die Mutter, die man nicht bekommen hat“, sagt Melody Bacon, Vorsitzende des Programms für Ehe- und Familientherapie an der Chicago School of Professional Psychology. Wenn Sie selbst Mutter sind, üben Sie sich in Dankbarkeit für Ihre Mutterschaft und genießen Sie den Tag mit Ihren Kindern. Verbringen Sie den Tag mit einer Frau, die Ihre Mutterfigur ist, vielleicht einer Tante oder einer älteren Freundin. Wenn Sie den Tag mit Ihrer Mutter verbringen, halten Sie sich von Themen fern, die zu Konflikten führen könnten. „Der Muttertag kann eine Gelegenheit sein, Ihr Herz für die Vergebung zu öffnen und sich von der Last zu befreien, die so viele Schwierigkeiten in der Vergangenheit mit sich brachten“, so Lois Braverman, Präsidentin des Ackerman Institute for the Family. Wenn Ihre Mutter verstorben ist, kann es sein, dass der Kummer Sie am Muttertag wieder einholt. Vielleicht schreiben Sie ihr einen Brief, in dem Sie ihr sagen, was Sie ihr jetzt gerne sagen würden. Der Tod beendet eine Beziehung nicht. Erinnern Sie sich im Familien- und Freundeskreis an sie, oder besuchen Sie ihre Ruhestätte, um sich ihr näher zu fühlen. Wenn Sie keine Mutter sind oder keine Beziehung zu ihr haben, ist der Muttertag auch dazu da, die Frauen in Ihrem Leben zu feiern, die Mütter sind.
"Walk-in" ist in Restaurants der neue Trend – wegen unliebsamer Gäste
Restaurants setzen vermehrt auf Walk-ins. Dieser Trend kommt, weil viele Gäste ihre Reservierungen missbrauchen. Der Berliner Gastronom Sören Zuppke hat Orte ohne Reservierung geschaffen. Die Gäste können spontan kommen und die Atmosphäre genießen. Reservierungen nehmen die Leichtigkeit, sagt Zuppke. In Städten wie München und Berlin gibt es immer mehr Walk-in-Tische. Das zeigt, dass sich die Esskultur in den Metropolen verändert hat. Rechtsanwalt Jürgen Benad sagt, die No-Shows nähmen zu, was wirtschaftlichen Schaden anrichte.
Neuer Trend: Fake-Sommersprossen
Café PULS Reporterin und Lifestyle-Expertin Clivia Blümel stellt den Sommertrend Fake-Sommersprossen vor.
3 Sternzeichen, die im Job viel mehr verdienen sollten
Leider entspricht das Gehalt oft nicht dem, was einem für die geleistete Arbeit eigentlich zustehen würde. Vor allem drei Sternzeichen sollten viel mehr verdienen, als sie bislang bekommen.
Bauchfett reduzieren: Mit diesem Käse gelingt's
Bauchfett zu reduzieren kann eine Herausforderung sein. Ein bestimmter Käse kann dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Damit das gelingt, muss der Käse ein paar Voraussetzungen erfüllen: Er sollte kalorienarm sein und viel Eiweiß enthalten. Das macht ihn besonders sättigend. Aber welcher Käse bietet sich da nun am besten an? Hüttenkäse! Untersuchungen im Bereich Ernährung haben gezeigt, dass Hüttenkäse den Fettstoffwechsel anregen kann. Insbesondere wenn er vor dem Schlafengehen verzehrt wird. Dadurch kann er den Muskelaufbau unterstützen und Heißhunger auf ungesunde Snacks vermindern. Neben Proteinen bietet Hüttenkäse wichtige Nährstoffe wie Calcium und Vitamin B12. Zudem ist er fettarm und vielseitig einsetzbar. Das macht ihn zu einem geeigneten Bestandteil der täglichen Ernährung. Sei es in Salaten, als Brotaufstrich oder als Dip zu Gemüse.