Wetter heute: Rund 25 Grad - Sommerwetter von der angenehmen Sorte

Erdbeeren sind gar keine Beeren?!

Warum Tomaten echte Beeren sind – und Erdbeeren nicht.

Selbsthilfe bei mentalen Krisen: So gelingt es

Es fühlt sich an, als würde einem der Boden unter den Füßen weggezogen: Ein unerwarteter Jobverlust, eine Trennung oder ein Unfall können tiefe mentale Krisen auslösen. Der seelische Schmerz macht energielos, mutlos und verzweifelt. So kann man wieder herauskommen. Mit anderen reden und seinen Schmerz teilen: Reden ist eine große Erleichterung. Oft stellt man auch fest, dass andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben und Tipps geben können. Manchmal hilft es sogar, mit jemandem über etwas zu reden. Diese Ablenkung vom Grundproblem kann dazu führen, dass man seine Lebenssituation plötzlich klarer sieht und sich Perspektiven eröffnen. Weinen und die Wut herauslassen: Der Schmerz ist Teil der aktuellen Situation, er kann und darf nicht ignoriert werden. Um zu verschwinden oder zumindest weniger zu werden, muss er ausgedrückt werden, auch nonverbal. Wichtig: Irgendwann muss man aber sich sagen: Jetzt habe ich genug Tränen vergossen, genug Wut gezeigt – jetzt blicke ich nach vorne. Sich bewusst jeden Tag etwas Gutes tun: Gerade in einer Krisensituation ist es von Vorteil, täglich bestimmte Routinen zu haben, die das eigene Wohlergehen fördern. Z.B. jeden Tag mindestens 30 Minuten an die frische Luft gehen oder schwimmen. Auch Achtsamkeitsübungen können dazu beitragen, sich selbst besser wahrzunehmen. Eine halbe Stunde nicht online sein und das Handy ausschalten – kann Ihnen auch gut tun. Jeden Sonntag Ziele setzen für die neue Woche: Wer sich Ziele setzt, orientiert sich nach vorn. Klare Ziele können eine positive Zukunftserwartung erzeugen. Man hofft darauf, dass sich etwas zum Guten wendet, wenn man dieses oder jenes unternimmt. Sich an die eigenen Heldentaten erinnern: Nach einem Tiefschlag kann es helfen, sich an vergangene Erfolge zu erinnern, um neuen Mut zu schöpfen. Auch nützlich: Sich an alle Menschen im Leben erinnern, die hilfreich waren, auch die, die einen mit Worten aufgebaut haben. Sich nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen: Wer feststellt, dass er oder sie aus dem mentalen Loch nicht herausfindet, sollte sich nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

KI als Therapeut: Frau trennt sich mit ChatGPT von ihrem Freund

Eine Frau aus Essex in England hat sich nach einer Beratung mit ChatGPT von ihrem Partner getrennt. Die Künstliche Intelligenz gab nicht nur den Anstoß zur Trennung, sondern formulierte auch die Nachrichten an ihren Ex. Der Fall zeigt, wie sehr Künstliche Intelligenz inzwischen in unser Privatleben eingreift.

KI als Therapeut: Frau trennt sich mit ChatGPT von ihrem Freund

Eine Frau aus Essex in England hat sich nach einer Beratung mit ChatGPT von ihrem Partner getrennt. Die Künstliche Intelligenz gab nicht nur den Anstoß zur Trennung, sondern formulierte auch die Nachrichten an ihren Ex. Der Fall zeigt, wie sehr Künstliche Intelligenz inzwischen in unser Privatleben eingreift.

Spaziergänge in Düsseldorf: Hier finden Sie die schönsten Strecken

Wir haben für Sie die schönsten Strecken zum Spazieren in Düsseldorf rausgesucht. Rheinwiesen Oberkassel: Vom Kaiser-Friedrich-Ring lässt es sich zwischen Oberkasseler- und Theodor-Heuss-Brücke spazieren. Dabei kann man den fantastischen Ausblick auf die Düsseldorfer Altstadt genießen. Himmelgeister Rheinbogen ist eine wunderbare, unter Naturschutz stehende Landschaft zwischen dem Rhein und den Stadtteilen Itter und Himmelgeist. Schlosspark Benrath ist und bleibt eine der schönsten Schlossanlagen in und rund um Düsseldorf. Die Urdenbacher Kämpe bietet neben den Rheinterrassen noch einige weitere, kulinarische Highlights. Hinter jeder Ecke verbirgt sich in einem Südpark eine neue Skulptur oder ein spannender Themengarten. Der Düsseldorfer Hofgarten ist der perfekte grüne Fleck zwischen Altstadt, Kö-Bogen und Ehrenhof. Auch der Düsseldorfer Nordpark und der angrenzende japanische Garten sind immer einen Ausflug wert. Wem die Parks in Düsseldorf noch immer zu vollgepackt sind, der findet spätestens im 100 Hektar großen Grafenberger Wald sein Wanderglück. Das kleine Areal rund um den Düsseldorfer Fernsehturm ist auch als Rheinpark Bilk bekannt. Von hier bietet sich ein Spaziergang zum nahen Paradiesstrand an, der Sie über das Wasser am Medienhafen führt.

Verkehrsunfall in Mannheim: Straßenbahn kollidiert mit BMW

Am Montagabend kam es in der Röntgenstraße zu einem Unfall zwischen einer Straßenbahn und einem BMW Cabrio. Die Autofahrerin wurde leicht verletzt, der BMW blieb im Gleisbett liegen und musste abgeschleppt werden. Der Sachschaden beträgt rund 17.000 Euro, der Bahnverkehr war bis 20:30 Uhr unterbrochen.

Cannabis und seine Wirkung: So wirkt Kiffen auf den Körper

Für manche bedeutet Kiffen einfach nur Entspannung. Für andere ist Cannabis-Konsum ein Einstieg in die Drogenszene. Wir verraten Ihnen, was Sie mit Blick auf eine Legalisierung von Cannabis zur Wirkung von Marihuana und Co. wissen müssen.