Leichter Anstieg von Studierenden

Hürzeler: "Können jetzt nicht auf die Tabelle schauen"

Fabian Hürzeler hat bei Brighton einen Traumstart hingelegt und steht aktuell auf Platz fünf in der Premier League. Der 31-Jährige will zu diesem Zeitpunkt der Saison noch nicht auf die Tabelle schauen.

VSV - Bozen: Highlights | ICE Hockey League | 27.11.2024

EC iDM Wärmepumpen VSV gegen HCB Südtirol Alperia: Die Highlights der win2day ICE Hockey League vom 27.11.2024.

62. Internationaler Trakehner Hengstmarkt gestartet

Am heutigen Donnerstag ist der 62. Internationale Trakehner Hengstmarkt in den Holstenhallen in Neumünster (Schleswig-Holstein) gestartet. Hengstkörung, Auktionen und Pferdesport gehören zum Rahmenprogramm

Salzburg - Pioneers: Highlights | ICE Hockey League | 27.11.2024

EC Red Bull Salzburg gegen Pioneers Vorarlberg: Die Highlights der win2day ICE Hockey League vom 27.11.2024.

Frisches Obst oder Trockenobst, was soll man wählen?

Obst ist ein wichtiges gesundes Lebensmittel, das reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist und außerdem einfache Kohlenhydrate wie Fruktose und Glukose enthält.  Der Hauptunterschied zwischen frischem und getrocknetem Obst liegt im Trocknungsprozess, bei dem das Wasser entzogen und der Zucker konzentriert wird, wodurch der Energiewert von Trockenobst steigt.  Obwohl die Nährstoffe durch den Trocknungsprozess erhalten bleiben, trägt Trockenobst nicht wie frisches Obst zur Hydratation des Körpers bei. Frisches Obst ist ideal, um die notwendige Menge an Wasser zu liefern und die Verdauung zu fördern, und hat im Vergleich zu Trockenobst weniger Kalorien pro Portion.  Andererseits ist Trockenobst praktisch, leicht zu transportieren und bietet einen konzentrierteren Geschmack, weshalb es häufig als Snack bei intensiver körperlicher Betätigung wie Radfahren oder Laufen verwendet wird. Es ist wichtig, die Äquivalenz zwischen frischem und getrocknetem Obst zu beachten, denn 100 Gramm Trockenobst enthalten aufgrund der höheren Zuckerkonzentration mehr Kalorien als die gleiche Menge frisches Obst.  Zum Beispiel entsprechen 6 frische Aprikosen 6 getrockneten Aprikosen, aber 100 Gramm getrocknete Aprikosen haben mehr Kalorien als die gleiche Menge frischer Aprikosen. Frisches Obst eignet sich jedoch besser für den täglichen Verzehr, da es den Körper mit Flüssigkeit versorgt und zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt.  Trockenobst hingegen ist haltbarer und praktischer und eignet sich hervorragend für schnelle Snacks beim Ausdauersport. Bevorzugen Sie frisches Obst in seiner natürlichen Form und vermeiden Sie kristallisiertes Obst, das künstlich gesüßt ist. Kaufen Sie Obst der Saison, denn es ist nahrhafter und preiswerter. Vermeiden Sie Fruchtsäfte, die eine höhere Energiedichte und weniger Ballaststoffe haben, und bevorzugen Sie ganze Früchte. Waschen Sie ungeschältes Obst gründlich und verwenden Sie eine Hypochloritlösung, um Rückstände zu entfernen. Denken Sie daran: Sowohl frisches als auch getrocknetes Obst hat seine Vorteile, je nach Zeitpunkt und Ernährungsbedürfnis.

Friedrich Merz hat Dieter Bohlen angerufen

Mit diesem Telefonat hat wahrscheinlich niemand gerechnet. CDU-Chef Friedrich Merz hat offenbar Pop-Titan Dieter Bohlen angerufen. Dieser hatte zuvor erklärt er könne sich vorstellen, für die nächste Bundesregierung als Berater zu arbeiten.

Fertigstellung des Stadttors Pacelliallee : "Leuchtturmprojekt mit Signalwirkung"

Nach rund eineinhalb Jahren Bauzeit ist das wichtige Bauprojekt \"Stadttor Pacelliallee\" jetzt fertiggestellt worden. Die erfolgreiche Zusammenarbeit von Stadt Fulda, Klinikum Fulda und Sparkasse Fulda, gemeinsam mit der GWH Wohnungsgesellschaft Hessen, hat ein echtes Leuchtturmprojekt ermöglicht. Grund genug, um am Donnerstagvormittag diesen Meilenstein im gemütlichen Beisammensein zu feiern.