Diese 4 „ungesunden“ Lebensmittel können besser sein, als Sie denken
Wir alle haben gehört, dass bestimmte Lebensmittel ungesund sind und vermieden werden sollten, wenn wir versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Nun, Experten haben herausgefunden, dass diese vier Lebensmittel gar nicht so ungesund sind, wie Sie denken. Weißbrot aus dem Supermarkt hat nicht viel Nährwert, aber das gilt nicht für jedes Weißbrot. Selbst gebackenes Weißbrot ist in Maßen völlig in Ordnung, sagen Ernährungswissenschaftler. Pizza, die mit Gemüse und fettarmem Käse belegt ist, hat mehrere ernährungsphysiologische Vorteile. Trotzdem sollte man es vermeiden, regelmäßig fettige Pizzen zu essen. Kartoffeln sind vollgepackt mit Nährstoffen und können auf verschiedene Weise zubereitet werden. Die beste Art, Kartoffeln zu genießen, ist, sie zu backen oder zu frittieren. Popcorn, das Sie selbst über dem Herd aufpoppen, ist eine schmackhafte, ballaststoffreiche Snackvariante. Es wird nur dann ungesund, wenn Sie viel Butter oder Salz in das Popcorn geben.
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