Glatteis in Ingolstadt und der Region

Gestresst? So funktioniert Progressive Muskelentspannung

Wie funktioniert Progressive Muskelentspannung? Bei der Progressiven Muskelentspannung entsteht die Entspannung durch Anspannung oder Entspannung durch aktives Tun. Man geht die einzelnen Regionen des Körpers nacheinander durch: Linker Arm, rechter Arm, linkes Bein, rechtes Bein, Nacken und so weiter.

Djokovic bricht den Grand-Slam-Match-Rekord von Federer

Novak Djokovic hat mit seinem Zweitrunden-Sieg über Jaime Faria bei den Australian Open den Rekord für die meisten Grand-Slam-Einzelspiele gebrochen. Djokovic, zehnfacher Sieger des Turniers, bricht mit seinem 430. Grand-Slam-Match seiner Karriere den Gleichstand mit seinem früheren Rivalen Roger Federer. Der 24-fache Grand-Slam-Sieger verbessert seine Bilanz bei großen Turnieren auf 379:51, was einer Gewinnquote von 88,1 % entspricht, nachdem er Faria in der Rod Laver Arena mit 6:1, 6:7, 6:3, 6:2 besiegt hat. „Ich liebe diesen Sport. Ich liebe den Wettbewerb. Ich versuche, jedes Mal mein Bestes zu geben. Seit über 20 Jahren nehme ich an Grand-Slam-Turnieren auf höchstem Niveau teil. Egal, ob ich gewinne oder verliere, ich werde immer mein Herz auf dem Platz lassen. Ich bin einfach gesegnet, dass ich einen weiteren Rekord aufstellen kann“, sagte Novak Djokovic. Djokovic ist außerdem der erste Spieler, der nach seinem 30. Geburtstag 150 Grand-Slam-Matches gewonnen hat und wird im Melbourne Park weitere Rekorde anstreben. Der 37-Jährige könnte Margaret Court als alleiniger Spitzenreiter bei den Grand-Slam-Titeln ablösen, wenn er seinen elften Titel bei den Australian Open holt. Djokovic, der bei diesem Turnier von Andy Murray trainiert wird, trifft in der dritten Runde auf den an Position 26 gesetzten Tomas Machac.

Samsung: Neue Galaxy Ring-Modelle vorgestellt

Samsung hat zwei neue Größen des Galaxy Rings in sein Sortiment aufgenommen.

Glatteis: Das sollten alle Autoahrer wissen

Immer wieder werden Autofahrer von Blitz- und Glatteis überrascht, viele wissen nicht genau was zu tun ist, sollte man lieber warten oder einfach losfahren? Hier sind dich wichtigsten Informationen aufgelistet

Käse-Rückruf auf viele Bundesländer ausgeweitet

Der Hersteller Wilder Käser ruft seine Weichkäse „Kleiner Stinker“ und „Großer Stinker“ zurück.

Aktie im Fokus: Auftragseingang von Nordex begeistert Anleger

Die Nordex-Aktie befindet sich zur Wochenmitte im Aufwind. Das Neugeschäft fiel zuletzt besser als erwartet, erreichte 2024 gar ein Rekordniveau - was bei Anlegern entsprechend gut ankam. Die Hamburger zeigten sich zudem zuversichtlich für 2025.

Lena Brandstäter aus Osterhofen fährt Stock-Car-Rennen

Lena Brandstäter (26) ist 2024 Bayerische Meisterin geworden.