Steigert Kreatin wirklich die geistige Leistungsfähigkeit?
Kreatin, ein bekanntes Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Muskelaufbaus eingesetzt wird, hat in jüngster Zeit das Interesse an seinen möglichen kognitiven Vorteilen geweckt. In einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2024 in der Zeitschrift Behavioural Brain Research wurden die Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung auf gesunde Teilnehmer sowie auf Teilnehmer mit Mangelerscheinungen untersucht. Die Studie ergab keine signifikanten Auswirkungen der Kreatin-Supplementierung auf das Gehirn gesunder Teilnehmer. Für Personen mit Kreatinmangel, wie Veganer, Vegetarier, ältere Menschen und Menschen mit Schlafmangel, ist die Ergänzung vielversprechender. Während Befürworter Kreatin für die geistige Gesundheit anpreisen, bleibt die wissenschaftliche Gemeinschaft skeptisch. Die Experten sind sich einig, dass Kreatin körperliche Vorteile hat, aber seine Rolle bei der geistigen Leistungsfähigkeit bleibt ungewiss, und es bietet möglicherweise nicht die kognitiven Impulse, die sich manche erhoffen.
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CHIO 2025: Alle Infos zum Turnier der Weltklasse des Reitsports in Aachen
Zehn Tage lang steht Aachen ganz im Zeichen des Reitsports, wenn die Weltelite beim CHIO 2025 um die Siege und das Preisgeld kämpft. Der CHIO wird in diesem Jahr vom 27. Juni bis 6. Juli 2025 ausgetragen. Beim CHIO 2025 gibt es insgesamt fünf Disziplinen: Springen, Dressur, Vielseitigkeit, Voltigieren und Wettbewerbe für Vierspänner. Knapp 3,9 Millionen Euro werden insgesamt für alle Prüfungen an die Teilnehmer vergeben. Rund 350.000 Besucher werden zum Turnier erwartet. WDR, ZDF und ARD übertragen zahlreiche Highlights live. Das Program: Am Samstag, 28. Juni, startet im Deutsche Bank Stadion die Show „Pferd & Sinfonie“. Am Sonntag, 29. Juni, folgt der beliebte Soerser Sonntag – ein kostenloser Publikumstag für alle Aachener und Gäste. Der offizielle Beginn des Turniers ist am Dienstag, 1. Juli 2025, mit der großen Eröffnungsfeier im Hauptstadion. Das Highlight ist der Große Preis von Aachen am Sonntag, 6. Juli, bevor das Turnier mit dem Abschied der Nationen endet.
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