Tommy Lee Jones' Tochter tot in Hotel aufgefunden

Tommy Lee Jones' Tochter (†34) tot in Silvesternacht aufgefunden

Schock für Tommy Lee Jones. Seine Tochter Victoria wurde tot in einem Hotelzimmer in San Francisco aufgefunden. Sie wurde nur 34 Jahre alt.

Inferno in Amsterdam: Silvesterbrand zerstört historische Vondelkirche

Im Herzen von Amsterdam endete die Silvesternacht mit einem Schock: Die historische Vondelkirche wurde durch ein Feuer vollständig zerstört. Nun wollen die Amsterdamer Spenden sammeln.

Schweizer Behörden identifizieren Opfer des tödlichen Neujahrsbrands bei Le Constellation

Die Schweiz ringt mit den Folgen eines tödlichen Brandes in Crans-Montanas Bar Le Constellation. Der Brand tötete 40 Menschen und verletzte 115 bei einer Neujahrsfeier.

Joggen für Anfänger: Tipps für den perfekten Laufeinstieg

Der Laufeinstieg unterscheidet sich je nach Fitnessstand, Gesundheit und Körperbau einer Person. Wenn Sie lange keinen Sport mehr getrieben haben, sollten Sie als Einsteiger langsam vorgehen. Sehnen, Bänder, Gelenke, Muskeln und Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System müssen sich langsam an die neue Belastung gewöhnen. In dem Video finden Sie Tipps, wie Sie langsam in den perfekten Lauf einsteigen.

Das passende Fitnessstudio: 5 Tipps für Einsteiger

Um das passende Fitnessstudio für die individuellen Bedürfnisse zu finden, müssen Sie auf einige wichtige Aspekte achten. Wir präsentieren ihren 5 Tipps, um das richtige Studio zu finden. 1. Für wen eignen sich Fitnessstudios und für wen nicht? Grundsätzlich eignet sich ein Fitnessstudio für jeden, der etwas für seine Figur, Fitness und Gesundheit tun möchte – unabhängig des Leistungsniveaus. Das Training sollte individuell angepasst werden, um die größtmögliche Wirkung für den eigenen Körper zu erzielen. 2. Welche Kriterien sollten bei der Wahl eines Fitnessstudios beachtet werden? Die Ausstattung des Studios sollte zur eigenen Zielsetzung passen. Für Anfänger ist es wichtig, dass es eine gute Betreuung und Hilfestellung gibt. Daneben ist die Höhe des Monatsbeitrags ein wichtiger Faktor. Rainer Böer vom Studio MAP Sport & Fitness in Bitburg legt folgende 13-Punkte-Checkliste vor: Ambiente und Atmosphäre sollten stimmen: Fühle ich mich wohl? Räumliche Gegebenheiten: Sind Platzangebot, Trainingsflächen, Umkleiden, Duschen oder auch ein Sauna-Bereich ausreichend? Angenehme Luftqualität und Hygiene: Gibt es Hygienemaßnahmen und ein Lüftungskonzept besonders im Zusammenhang mit Corona? Klientel im Studio: Passen die anderen Trainierenden zu mir? Fitnessziele: Besteht im Vorfeld die Möglichkeit eines Beratungsgesprächs zur Abstimmung der persönlichen Ziele? Geräte-Anzahl: Sind ausreichend (Ausdauer-)Geräte, die oft längere Zeit belegt sind, vorhanden? Gibt es Wartezeiten? Geräte-Ausstattung: Stimmt die Qualität? Und sind verschiedene Gerätesysteme für Krafttraining vorhanden, um auszuprobieren, welches einem am besten liegt? Ist ein sogenannter Mobilitäts- und Flexibilitäts-Circle mit Faszien-Konzept vorhanden? Wird Ernährungsberatung angeboten? Gibt es ein Gruppentrainingsangebot/Kurse? Werden Trainingskonzepte mit individueller Trainingsplanung vorgehalten? Werden Lösungen bei gesundheitlichen Einschränkungen und Zielen angeboten? Ist die Betreuung gut? Sind die Trainer und Mitarbeiter kompetent und sympathisch? 3. Wie wichtig ist die Spezialisierung der Studios? Große Studios ziehen eher eine große Gruppe von Menschen an, die ein tägliches Workout haben wollen. Kleinere Studios sind häufig spezialisiert und konzentrieren sich auf eine Zielgruppe. 4. Worauf sollten Anfänger achten, damit die ersten Schritte erfolgreich sind? Die fachmännische Beratung und Einweisung sowie ein gut abgestimmter Trainingsplan sind sehr wichtig. Die meisten Studios bieten geführte Probetrainings an, die man wahrnehmen sollte. 5. Was ist bei den vielfältigen Preismodellen zu beachten? In den Preistabellen wimmelt es von kreativen Modellen und Begrifflichkeiten. Als Kunde sollten Sie nach einer Beratung genau wissen, was Sie für welche Leistung zahlen, damit sie nicht unnötig Geld ausgeben und ihre Ziele erreichen können. Der Vier-Punkte-Check von Rainer Böer (MAP Sport & Fitness): Kosten - Nutzen abwägen: Welche Qualität erwarte ich? Preis-Leistungs-Verhältnis genau anschauen: Welche Möglichkeiten werden angeboten? Je länger die Laufzeit, umso günstiger der Preis. Wichtig: Neue Verträge müssen nach der Erstlaufzeit monatlich kündbar sein. Auf versteckte Kosten achten.

Januar 2026: Diese neuen Serien und Filme erwarten Sie auf Netflix

Der Streaminganbieter Netflix vergrößert jeden Monat sein Angebot an Serien. Welche neuen Serien-Staffeln und Filme im Januar 2026 erscheinen, erfahren Sie hier. Von Komödie über Crime bis zur Zeichentrickserie ist im nächsten Monat wieder alles dabei. Neu bei Netflix im Januar 2026 sind u.a.: Stranger Things, Staffel 5 Teile 3 – die finalen Episoden von Staffel 5: In den neuen Teilen müssen die Freunde aus Hawkins erneut gegen dunkle Kräfte kämpfen. Die Gefahr wird größer, und nur zusammen können sie versuchen, ihre Stadt zu retten. Unlocked: A Jail Experiment, Staffel 2 – In einer Justizvollzugsanstalt startet ein Sheriff ein mutiges Experiment, das inhaftierten Männern mehr Verantwortung und Mitbestimmung gibt – eine aufschlussreiche Reality-Serie. Love is Blind: Germany, Staffel 2 – neue Folgen für die Datingshow - Singles daten, verlieben sich und verloben sich, ohne sich je gesehen zu haben – die deutsche Version eines der erfolgreichsten Dating-Shows der letzten Jahre. The Upshaws, Staffel 5 – Eine Arbeiterfamilie aus Indiana schlägt sich mit Humor und Wortgefechten durch die Höhen und Tiefen des Alltags. The Rip – Als ein Team von Polizisten in Miami in einem heruntergekommenen Versteck Millionen Dollar findet, bröckelt das Vertrauen – und plötzlich steht alles und jeder infrage. Bridgerton, Staffel 4 Teil 1 - Während Daphne ihr Debüt auf dem Londoner Heiratsmarkt gibt, versetzt ein neues Klatschblatt die feine Gesellschaft in Aufregung, und Simon, der Duke of Hastings, kehrt nach London zurück.

Bundesärztekammer hält Zuckesteuer für notwendig

Im Kampf gegen Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen hält der Präsident der Bundesärztekammer, Klaus Reinhardt, eine bundesweite Zuckersteuer für dringend notwendig. Es sei eine Frage der Verantwortung, dass die Politik auf Missstände reagiere, sagte er dem Redaktionsnetzwerk Deutschland (RND) laut der Deutschen Presse-Agentur. Der 65-Jährige forderte höhere Steuern auf Zucker, Tabak und Alkohol, weil das den Konsum senke. Mit Blick auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen warnte Reinhardt eindringlich vor den Folgen übermäßigen Zuckerkonsums. Schon jetzt sei absehbar, dass durch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung bei Kindern und Jugendlichen eine riesige Welle von Diabetikern auf uns zurolle. Neben einer Zuckersteuer sprach sich Reinhardt auch für einen verbindlichen Gesundheitsunterricht an den Schulen aus.