Warum Kater mit zunehmendem Alter schlimmer werden

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – unter anderem auch die Reaktion auf Alkohol. Ungewöhnliche Müdigkeit oder ein verändertes Wohlbefinden selbst nach dem Genuss geringer Mengen Alkohol können auf altersbedingte Veränderungen hinweisen. Hier sind einige Gründe für einen stärkeren Kater je älter wir werden: Muskelverlust Studien zufolge verlieren wir ab 30 Jahren bis zu 8 % unserer Muskelmasse pro Jahrzehnt, während wir gleichzeitig an Körperfett zunehmen. Da Muskeln mehr Wasser speichern als Fett, steht bei abnehmender Muskelmasse weniger Wasser zum Verdünnen des Alkohols zur Verfügung, was zu einer höheren Alkoholkonzentration im Blut führt. Verlangsamter Stoffwechsel Mit zunehmendem Alter arbeiten die Enzyme, die für den Alkoholabbau verantwortlich sind, weniger effizient. Dadurch treten die Wirkungen des Alkohols schneller ein. Schlafqualität Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich unsere Schlafqualität. Alkohol beeinträchtigt den Schlaf erheblich, indem er den REM-Schlaf reduziert und Wachphasen in der Nacht verstärkt. Wechselwirkungen mit Medikamenten Ältere Menschen nehmen tendenziell mehr Medikamente ein als jüngere. Medikamente können mit Alkohol interagieren und die Beeinträchtigung verschlimmern oder sogar gefährlich sein.

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