Sturz von Lindsey Vonn überschattet deutsche Medaille
Bei der Abfahrt in Cortina holt Emma Aicher die erste deutsche Olympia-Medaille. Fast hätte es sogar zu Gold gereicht. Für das große Drama sorgt US-Ausnahmefahrerin Vonn, die ganz böse stürzt.
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Fit im Sitzen: Dieser Muskel kurbelt Ihren Stoffwechsel an
Der oft übersehene Wadenmuskel (Musculus soleus) an der Beinrückseite kann die Fettverbrennung ankurbeln und die Durchblutung verbessern, selbst bei langem Sitzen. Zusammen mit dem Wadenmuskel (Musculus gastrocnemius) bildet er den Trizeps surae, der für Bewegungen wie Treppensteigen und eine aufrechte Körperhaltung verantwortlich ist. Bei Aktivierung wirkt der Wadenmuskel wie eine „Muskelpumpe“, die das Blut zurück zum Herzen befördert und so Stauungen, Thrombosen und Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugt. Neuere Studien zeigen, dass seine Kontraktion den oxidativen Stoffwechsel anregt, die Verbrennung von Glukose und Fett fördert, den Blutzuckerspiegel stabilisiert und die Insulinsensitivität verbessert. Die einfache Übung, die sogenannte Wadenmuskel-Flexion, besteht darin, die Ferse anzuheben, während der Vorderfuß auf dem Boden bleibt und der Muskel kontrolliert angespannt wird. Diese Bewegung kann im Sitzen mehrmals wiederholt werden und hält den Stoffwechsel über Stunden aktiv, auch ohne traditionelles Training. Experten betonen, dass diese Übung regelmäßige körperliche Aktivität nicht ersetzt, sondern ergänzt, insbesondere an Tagen mit viel Bewegungsmangel.
Rathaus Mering - Drei Bürgermeisterkandidaten, ein Chefsessel
Mit Blick auf die Kommunalwahl am 8. März richten wir den Fokus heute auf den Markt Mering. Amtsinhaber Florian Mayer bewirbt sich um eine weitere Amtszeit als Bürgermeister. Herausgefordert wird er von zwei Gegenkandidaten. In Mering geht es dabei um konkrete Fragen zur Entwicklung des Ortes, zur Infrastruktur und zur Zukunft des Rathauses. Welche Themen den Wahlkampf bestimmen und wo die Kandidierenden ihre Schwerpunkte setzen, zeigt unser Vorbericht von Benjamin Wildfeuer.
Karneval: Narren in Damme läuten fünfte Jahreszeit ein
Rosenmontag ist in genau einer Woche und dann wird in vielen Städten wieder Karneval gefeiert. In Damme im Kreis Vechta (Niedersachsen) ist es seit mehr als 130 Jahren Tradition, dass der Karneval dort eine Woche früher beginnt. Am Sonntag wurde der große Auftakt der fünften Jahreszeit gefeiert und am heutigen Montag stand der große Rosenmontagsumzug an. Bunt und fröhlich sind die När:innen durch die Straßen gezogen.
Niederlage in letzter Sekunde - Kangaroos Leitershofen/Stadtbergen gegen Löwen Erfurt
Es war ein Spiel mit allem, was Basketball spannend macht, hohes Tempo, Führungswechsel und eine Entscheidung in den letzten Sekunden. Die Hessing Kangaroos haben den Basketballkrimi gegen Erfurt am Ende knapp verloren. Trotz großer kämpferischer Leistung reichte es nicht für den Sieg.
a.tv kompakt: Frau in Aichach getötet
Weitere Kurznachrichten vom 09.02.2026: In Aichach wurde am Sonntag eine 60 Jahre alte Frau tot in ihrer Wohnung gefunden. Am Uniklinikum Augsburg wird seit heute für 24 Stunden gestreikt. Im Bereich des Augsburger Staatstheaters ist seit heute bis Ende der Faschingsferien mit Verkehrseinschränkungen zu rechnen. In Augsburg hat heute der Spatenstich für das neue OP-Zentrum der Hessing Klinik stattgefunden.
Neuer ÖPNV-Streik am Mittwoch: Diese Städte sind betroffen
Erneute Arbeitsniederlegung: Verdi ruft für Mittwoch zu einem ganztägigen Warnstreik im Nahverkehr auf. Gefordert werden rund 670 Euro mehr Lohn und kürzere Arbeitszeiten. Diese Städte sind betroffen.
Zehn Jahre nach Zugunglück Bad Aibling: Wir sprechen mit Überlebendem
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