Royal-Insider: "Ich glaube nicht, dass einer von beiden glücklich ist"

Bedrohung vor der Haustür der Ukraine: Russland baut riesiges Militärnetzwerk in Belarus auf

In Belarus entsteht eine militärische Basis für Russland. Die Ukraine warnt, dass die Infrastruktur jederzeit für neue Angriffe genutzt werden könnte.

Verona Pooth: Spannungen in Dubai - Unternehmerin sorgt sich um Sohn Rocco

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Wie tickt Ex-Cottbuser Uwe Möhrle als Trainer?

Uwe Möhrle ist mittlerweile Trainer und stand auch schon in der Regionalliga Nord bei Blau-Weiß Lohne an der Seitenlinie💪⁠ ⁠Im Interview erzählt er uns, wie er als Trainer tickt und welche Eigenschaften er aus seiner Spielerzeit übernehmen möchte🤩⁠ ⁠ Was ist eure Lieblingserinnerung an Uwe Möhrle?⁠ ⁠ #energiecottbus #fce #fcenergie #nurenergie #trainer ⁠ ⁠ 📷: Jonas Güttler (dpa)

Telegram: Das ist der Messenger-Dienst

Telegram ist ein kostenloser, cloud-basierter Messenger, der 2013 von Nikolai und Pavel Durov gegründet wurde. Er ist auf allen Betriebssystemen (iOS, Android, Windows, macOS, Linus) und im Web nutzbar. Mit Telegram lassen sich Nachrichten, Fotos und Videos verschicken, Gruppen und Kanäle erstellen und Sprach- und Videoanrufe tätigen. Sicherung und Verschlüsserung: Telegram schützt Nachrichten mit starker Technik, damit sie beim Senden nicht einfach mitgelesen werden können. Diese Verschlüsselung gilt aber nur für den Weg vom Handy zum Server – das nennt man „Transportverschlüsselung“. Nur in den sogenannten „geheimen Chats“ sind Nachrichten wirklich komplett geschützt – sie werden Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Das heißt: Nur Sender und Empfänger können sie lesen, nicht einmal Telegram selbst. Außerdem kann man einstellen, dass sich Nachrichten dort nach einer bestimmten Zeit selbst löschen. Die normalen Chats (auch Gruppen) sind nicht ganz so sicher, weil Telegram die Inhalte auf eigenen Servern speichert. Das kann zwar für den Nutzer praktisch sein (z. B. beim Gerätewechsel), ist aber ein Nachteil für den Datenschutz. Datenschutz & Metadaten: Telegram speichert Metadaten wie IP-Adressen, Gerätedaten, Kontakte und Gruppenzugehörigkeiten bis zu 12 Monate. Diese Daten können für die Spam-Analyse verwendet oder auf Anfrage weitergegeben werden. Vor- und Nachteile im Überblick: Vorteile sind die schnelle Synchronisation über Geräte, große Gruppen und Kanäle, Bots, Mini Apps, geheime Chats, Zwei Faktor Authentifizierung und freie Nutzung ohne Werbung. Nachteile sind, dass Standard Chats nicht automatisch verschlüsselt sind, Metadaten gespeichert werden, Sicherheitskritiker die proprietäre Verschlüsselung bemängeln und die Plattform von Extremisten missbraucht wird. Kritik und aktuelle Entwicklungen: Sicherheitsexperten beurteilen Telegram als schwächer verschlüsselt als Signal oder WhatsApp. Nach der Verhaftung von Pavel Durov in Frankreich begann Telegram, deutlich mehr Nutzerdaten an Behörden herauszugeben. In mehreren Ländern (z. B. Australien, Spanien) wurde Telegram aufgrund extremistischer Inhalte oder Urheberrechtsfragen sanktioniert.

I zoih a #LigaZwa, aber warum eigentlich?

In der 138. Episode der Zwarakonferenz blicken Hannes und Harald nicht nur auf das spannende Titelrennen in der ADMIRAL 2. Liga, sondern sprechen auch über die Veränderungen ab der kommenden Saison. Was bleibt, was ändert sich – und warum wird auf eine Paywall umgestellt?

So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps und Hilfe für den Alltag

Wir alle haben unser Wohlfühlgewicht. Manchmal sind wir davon allerdings ein Stück weiter entfernt, als uns lieb ist: drei, vier oder auch mal zehn Kilogramm. Geht es Ihnen auch so? Fällt es Ihnen schwer, von Naschereien und lästigen Heißhungerattacken wegzukommen? Und auf Sport haben Sie auch keine Lust? Für das Abnehmen essen und trinken Sie lieber Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser. Gemüse und Obst versorgen den Körper mit notwendigen Ballaststoffen. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Mit Vollkorn-Produkten gönnen Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und werden anhaltend satt. In 1 Kilogramm Körperfett stecken etwa 7000 Kilokalorien (kcal). Wenn Sie 500 Kcal pro Tag einsparen, nehmen Sie in 14 Tagen etwa 1 Kilogramm Körperfett ab. Mehr dazu im Video.

Dave Grohl von den Foo Fighters verrät, warum er beinahe aufgehört hätte, Musik zu machen

Dave Grohl entschied sich nach dem Tod von Kurt Cobain dazu, weiterhin Musik zu machen, weil er ein Zeichen des "Universums" gesehen habe.