Einmaliges Naturwunder in Pluwig

«Immer schon mein Traum»: DFB-Neulinge zwischen Gänsehaut und Gasgeben

Im riesigen Kader von Jürgen Klopp werden selbst große Fußballfans auf Spieler stoßen, die sie noch nicht oft gesehen haben. Sie wollen sich im XXL-Kader direkt beweisen.

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Im riesigen Kader von Jürgen Klopp werden selbst große Fußballfans auf Spieler stoßen, die sie noch nicht oft gesehen haben. Sie wollen sich im XXL-Kader direkt beweisen.

Oktoberfest-Unfall, Öffi-Frust und Komiker Harry G

Das Oktoberfest in München wird von einem schweren Unfall überschattet. Ein 52-Jähriger Mitarbeiter erlitt am Montagabend schwere Verletzungen an einem Free-Fall-Turm und starb später im Krankenhaus. Und: Eine Zugfahrt von Wien nach Bratislava wurde am vergangenen Samstag für zahlreiche Fahrgäste zur Geduldsprobe. Außerdem: Harry G nimmt die Absurditäten des Alltags auseinander, grantig, direkt und ohne viel Rücksicht auf Verluste. Das und mehr sehen Sie bei „Krone zu Mittag“, mit Stefana Madjarov.

Gehen Sie Schneller, Nicht Länger, Um Ihre Gesundheit Zu Fördern

Entgegen der weitverbreiteten Ansicht, man müsse täglich 10.000 Schritte zurücklegen, um gesund zu bleiben, haben Studien gezeigt, dass auch die Intensität des Gehens eine entscheidende Rolle spielt. In einer im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass Menschen, die ihre Gesundheit verbessern wollen, ohne ihr tägliches Schrittpensum zu erhöhen, schneller gehen sollten. Die Studie untersuchte den Gesundheitszustand von einer halben Million Menschen im Vereinigten Königreich, um die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und deren Zusammenhang mit körperlicher Aktivität zu erforschen. Den Ergebnissen zufolge verringerte sich das Sterberisiko bei Personen, die täglich weniger als 5.000 Schritte in zügigem Tempo zurücklegten, im Vergleich zu jenen, die langsamer gingen. Gleichzeitig zeigte sich auch bei Menschen, die langsamer, dafür aber über längere Zeiträume hinweg gingen, eine vergleichbare Senkung des Sterberisikos durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Studie legt nahe, dass es sich für Personen, die weniger als 5.000 Schritte am Tag machen, lohnt, die Intensität ihrer Spaziergänge zu steigern – etwa durch ein Tempo von 100 Schritten pro Minute. Eine Möglichkeit, die Intensität des Gehens zu bestimmen, ist die Beobachtung der eigenen Atmung. Wenn man versucht, ein Lied zu singen, und dies schwerfällt, liegt das Gehtempo wahrscheinlich bei etwa 90 bis 100 Schritten pro Minute.

Der Mythos, Dass Das Knacken Der Fingergelenke Den Gelenken Schadet

Über Generationen hinweg wurde davor gewarnt, dass das Knacken der Fingergelenke zu Arthritis führen könne. Selbst Mediziner glaubten mehr als fünfzig Jahre lang an diesen Mythos – vor allem aufgrund früher Annahmen über Gelenkreibung und -verschleiß. Ärzte vermuteten, dass die wiederholte, kraftvolle Dehnung der Gelenke den schützenden Knorpel auf Dauer schädigen würde. Moderne Forschungsergebnisse, etwa von Harvard Health, haben diesen weitverbreiteten Glauben jedoch gründlich widerlegt. Wissenschaftler fanden heraus, dass das Knackgeräusch tatsächlich durch das Platzen von Gasblasen in der Gelenkflüssigkeit entsteht. Beim Ziehen oder Biegen der Finger sinkt der Druck im Gelenk, wodurch gelöste Gase rasch entweichen. Der bekannteste Beleg hierfür stammt von Dr. Donald Unger, einem Arzt, der ein lebenslanges Selbstexperiment durchführte. Er ließ fünfzig Jahre lang täglich zweimal die Gelenke seiner linken Hand knacken, während er seine rechte Hand in Ruhe ließ. Spätere Röntgenaufnahmen zeigten keinerlei Unterschiede im Gesundheitszustand der Gelenke und keinerlei Anzeichen von Arthritis an beiden Händen. Umfangreiche medizinische Studien haben seine Ergebnisse inzwischen bestätigt und belegt, dass diese Gewohnheit zwar Geräusche verursacht, für die Gelenke jedoch im Grunde harmlos ist.

Prinzessin Märtha Louise zwischen großen Verlusten und neuem Glück

Am 22. September feiert die norwegische Prinzessin Märtha Louise ihren 55. Geburtstag – anlässlich dazu blicken wir auf ihr bewegtes Leben zurück.

Nexusgate bringt Techno nach Calw

Pappenheimer, Ben Dust, DeGuzman, Fastech und mehr: Fast 30 DJs legten am Wochenende beim Nexusgate-Festival in Calw-Stammheim auf. Rave unter freiem Himmel heißt es bis tief in die Nacht hinein.