Regenstauf: Frank Wendeberg kreiert Musik aus Tier- und Naturgeräuschen

Steuererklärung: Diese Steuermythen halten sich hartnäckig

Viele Menschen schieben die Steuererklärung gerne vor sich her. „Lohnt sich eh nicht“, mag manch einer denken. Die Statistik spricht aber eine andere Sprache. Es lohnt sich eine freiwillige Steuererklärung abzugeben. Laut Statistischem Bundesamt, das alle zwei Jahre Steuerbescheide auswertet, ergab sich zuletzt eine durchschnittliche Erstattung von rund 1070 Euro. „Bei einer freiwilligen Abgabe der Steuererklärung ist man nicht automatisch dazu verpflichtet, auch jedes weitere Jahr eine Erklärung abzugeben“, sagt Daniela Karbe-Geßler, Leiterin der Abteilung Steuerrecht und Steuerpolitik vom Bund der Steuerzahler Deutschland. Mehr dazu im Video.

Temu, Shein & Co.: Was Sie über Online-Billig-Plattformen wissen sollten

Online-Plattformen wie Temu, Shein und AliExpress bieten ein vielfältiges Produktsortiment an, das von Kleidung über Elektronik bis hin zu Haushaltsartikeln reicht und zunehmend an Beliebtheit gewinnt. Laut einer Befragung des Kölner Handelsforschungsinstituts IFH im Jahr 2024 kannten 91 Prozent der Befragten diese Portale. Temu und Shein werben nicht nur intensiv auf sozialen Medien wie Instagram, sondern bieten ihre Produkte auch zu besonders niedrigen Preisen an. Beispielsweise kostet ein Teppich 13,83 Euro, ein Bikini-Oberteil 5 Euro und zehn Staubwedel nur 95 Cent. Diese Preise sind auf den Plattformen üblich. Temu, wie auch Shein und AliExpress, gehören zu den neueren chinesischen Online-Plattformen, die schnell den europäischen Markt erobert haben und somit zu einer ernstzunehmenden Konkurrenz für etablierte Anbieter wie Amazon geworden sind. Die Webseiten dieser Plattformen sind professionell gestaltet und locken mit regelmäßigen Gewinnspielen und Rabatten. Influencer werden belohnt, wenn sie über ihre Bestellungen berichten. Sollte eine Lieferung bei Temu nicht innerhalb des versprochenen Zeitraums von etwa zehn Tagen ankommen, gibt es eine Rückerstattung von fünf Euro. Zudem bietet die Plattform eine 90-tägige kostenlose Rückgabegarantie, falls ein Produkt nicht den Erwartungen entspricht. Abmahnung der Plattformen: Verbraucherschützer haben die Billig-Plattform Temu abgemahnt, weil auf mehreren Produkten das CE-Kennzeichen fehlte. Dieses Zeichen zeigt, dass ein Produkt alle EU-Sicherheits- und Umweltschutzstandards erfüllt. Zudem wurden die Verbraucherschützer auf Temus umweltbezogene Aussagen aufmerksam, die das Unternehmen nicht belegen konnte. Verbraucherschützer warnen vor Risiken bei Temu, Shein und Co.: Bestellungen auf Plattformen wie Shein können gesundheitliche Risiken bergen. Greenpeace hat 47 Artikel, darunter Kleidung und Schuhe, untersuchen lassen. Das Ergebnis: 15 Prozent der Kleidungsstücke waren mit schädlichen Stoffen belastet. Wie unterscheiden sie sich von anderen Plattformen wie zum Beispiel Amazon? Temu, Shein und AliExpress bieten extrem günstige Preise, indem sie Produkte direkt vom Hersteller in China nach Deutschland liefern, ohne Zwischenhändler. Dadurch wollen sie neue Märkte erschließen und Konkurrenz zu großen Anbietern wie Amazon schaffen.

Verkehrsunfallstatistik: Die Zahlen für Nordrhein-Westfalen

Rund 643.000 Unfälle ereigneten sich 2024 in NRW. Das sind laut Verkehrsunfallbilanz etwa 2.000 mehr als im Vorjahr. 485 Personen kamen dabei ums Leben. Die Zahl der Motorradfahrer ist sprunghaft auf 86 Tote angestiegen: 28 mehr als 2023. Insgesamt gab es 10.291 Schwerverletzte. Rund 880 weniger als 2023. Mit E-Scootern sind 2024 mehr Menschen als im Vorjahr zu Schaden gekommen. Die Bilanz: 8 Tote, rund 2.600 Verletzte. 2023 gab es 4 Tote und etwa 2.100 Verletzte. NRW-Innenminister Herbert Reul ordnete die Entwicklung ein: Je mehr E-Scooter genutzt würden, desto mehr passiere auch. Jedoch seien rund 260 Opfer unter 14 Jahre alt gewesen. „Kinder unter 14 dürfen solche Geräte gar nicht benutzen“, sagte er und appellierte an die Eltern. Die Cannabis-Legalisierung hat die Unfallzahlen offenbar zunächst nicht beeinflusst: 2024 wurden 412 Unfälle unter Einfluss der Droge verursacht. Im Vorjahr waren es 7 weniger. Die Zahl der illegalen Autorennen liegt bei 2.270: Dabei gab es 578 Unfälle und 15 Tote. Bei den Fußgängern sind weniger Unfälle, Verletzte und Tote zu verzeichnen. Dennoch starben 89 Personen. Rund 13.500 Unfälle gab es mit Radfahrenden, ein Rückgang um gut 1.000 Fälle. Verstorben sind 37 Personen. Die Pedelec-Unfälle sind um 434 auf rund 7.280 Fälle gestiegen. 43 Menschen kamen dabei ums Leben.

Staubilanz für Nordrhein-Westfalen: So viele Tage steht NRW im Stau

Staus sind in Nordrhein-Westfalen leider vorprogrammiert. Der ADAC hat seine Staubilanz für das Jahr 2024 in NRW bekannt gegeben. Insgesamt knapp 172.000 Staus zählte der ADAC auf den NRW-Autobahnen 2024. Auf den mehr als 2.250 Autobahnkilometern betrug die Dauer aller Verkehrsstörungen 154.964 Stunden. Das sind den Angaben zufolge acht Prozent mehr als 2023 (143.606). Autofahrer steckten damit fast 6.457 Tage in Stau und stockendem Verkehr fest. In NRW gibt es laut ADAC einen hohen Sanierungsbedarf. Obwohl NRW nur rund 17 Prozent der deutschen Autobahnkilometer hat, fanden dort 2024 bis zu 66 Prozent aller Baustellen statt. Zwischen Mai und Dezember gab es monatlich über 600 Baustellen, im November sogar 685. Besonders belastet waren in NRW im vergangenen Jahr diese zehn Autobahnen: A1, A2, A3, A4, A40, A42, A46, A52, A57 und A59. 2024 gehörten sechs Abschnitte aus dem Raum Köln und dem Ruhrgebiet zu den 15 größten Stauschwerpunkten Deutschlands. Bundesweit bleibt NRW damit weiter Stauland Nummer eins.

Mein Gedanke am Morgen. Warum ein Faulenztag so wichtig ist

In den Gedanken am Morgen von Reisereporter und Autor Sven Klawunder ist immer noch der Faulenztag vom Wochenende das Thema. Warum gerade ein solcher Faulenz- / Trödel- oder Rumgammeltag so wichtig ist, erzählt er heute Morgen.

Stau auf der Autobahn: Was ist Pflicht, was verboten?

Nordrhein-Westfalen ist bekannt für seine unzähligen Staus auf den Autobahnen. Morgens und am frühe Abend zum Berufsverkehr gibt den meisten Stau in NRW. Das ergibt für die Autofahrer so einige Wartestunden im Fahrzeug. Doch auch wenn im Stau alles still steht, gibt es einige Regeln zu beachten. So ist zum Beispiel die Bildung einer Rettungsgasse Pflicht. Wenn man dies nicht tut kann es nach dem Bußgeldkatalog teuer werden.

Richtiges Verhalten nach einem Unfall

Über 2,3 Millionen Verkehrsunfälle hat die Polizei 2021 in Deutschland erfasst. Autounfälle passieren täglich. Trotzdem ist die richtige Verhaltensweise nach einem Unfall wichtig, um weitere Unfälle zu vermeiden und ggf. Leben zu retten. Ob in der Stadt, auf der Landstraße oder auf der Autobahn: Befolgen Sie diese wichtigsten Schritte, können Sie beruhigt auf die Polizei oder den Notarzt warten.

Geldstrafe oder Freispruch? Urteil im Halemba-Prozess erwartet

Im Prozess gegen den AfD-Politiker Halemba will das Amtsgericht Würzburg das Urteil sprechen. Die Staatsanwaltschaft fordert eine Geldstrafe, die Verteidigung plädiert auf Freispruch.

Polizei in NRW: So arbeitet sie und solche Waffen hat sie

In Nordrhein-Westfalen arbeiten mehr als 40.500 Polizeibeamte in 47 Kreispolizeibehörden und drei Landesoberbehörden. Die Polizei untersteht dem Innenminister. Er ist gegenüber dem Parlament politisch verantwortlich. Teil der Polizei sind die Spezialeinheiten (SE). Sie werden zur Bewältigung besonders schwieriger Konfliktlagen und zur Festnahme bewaffneter Straftäter eingesetzt. Zu den SE der NRW-Polizei zählen die Spezialeinsatzkommandos (SEK), die Mobilen Einsatzkommandos (MEK), die Verhandlungsgruppen (VG) und die Technischen Einsatzgruppen (TEG). Bei den Spezialeinheiten arbeiten etwa Sprengtechniker und Polizisten, die sich mit Giftgasen auskennen. Durch NRW ziehen sich circa 2.200 km Autobahn und über 900 km Wasserstraßen, die alle von der Polizei überwacht werden. Für die Wasserstraßen ist das Polizeipräsidium Duisburg zuständig. Fahnden kann die Polizei auch mit Hubschraubern. Seit 2017 setzt sie sechs Hubschrauber des Typs AIRBUS H145 ein. Als Dienstwaffe tragen Polizisten in NRW die Pistole vom Typ Walther P 99. Laut Polizeigesetz sind bei der Polizei in NRW auch Distanzelektroimpulsgeräte (Taser), Schlagstöcke und Maschinenpistolen zugelassen. Schusswaffen dürfen gegen Personen nur eingesetzt werden, um u.a. eine akute Lebensgefahr abzuwehren. In den Polizeibehörden sind auch etwa 300 Hunde im Einsatz. Die Hunde leben normalerweise bei ihren Diensthundeführern. Auch Pferde spielen eine wichtige Rolle bei der Polizei. Die Landesreiterstaffel wird bei Fußballspielen und einigen Demonstrationen angefordert. Eine Drohne fliegt an einem Unfallort. Die unbemannten Luftfahrzeuge können aus der Luft filmen. Sind Bodycams eingeschaltet, können sie Einsätze der Polizei filmen. Eine Bodycam macht nicht nur Videoaufnahmen in HD-Qualität, sondern ist auch mit einem Mikrofon ausgestattet. Auch Roboter-Hunde gehören zur Ausrüstung der Polizei in NRW. Mit ihren Kameras können sie etwa einsturzgefährdete Gebäude erkunden, wie bei diesem Einsatz nach einem Großbrand in Essen.

NFL-Saison 2025/26: Alle Infos zum Modus, den Teams und der Übertragung

Die neue NFL-Saison beginnt in der Nacht vom 4. auf den 5. September mit dem Spiel der Philadelphia Eagles gegen die Dallas Cowboys. Die Termine der NFL-Saison 2025/2026 • 4. September 2025 - 4. Januar 2026: Regular Season • 10. - 12. Januar 2026: Wild Card Play-offs • 17./18. Januar 2026: Divisional Play-offs • 25. Januar 2026: Championship Games • 9. Februar 2026: Super Bowl Spielplan und Modus der NFL-Saison 2025 Die NFL besteht aus 32 Teams, aufgeteilt in zwei Conferences (AFC & NFC) mit jeweils vier Divisions. In jeder Division sind vier Teams Jedes Team spielt in der Regular Season 17 Spiele an 18 Spieltagen (ein spielfreier Tag). Gespielt wird zweimal gegen die eigenen Division-Gegner, zusätzlich gegen festgelegte Divisions der eigenen und der anderen Conference. Zudem gibt es noch Begegnungen, die von den Vorjahresplatzierungen abhängig sind. 14 Teams treten in den Play-offs an. Die zwei besten Teams der Conferences treffen im Super Bowl aufeinander. Wann und wo findet der nächste Super Bowl statt? Der Super Bowl LX wird am 8. Februar 2026 im Levi’s Stadium in Santa Clara, Kalifornien, ausgetragen. Welche Teams spielen in der NFL 2025 mit? AFC East: Buffalo Bills, Miami Dolphins, New England Patriots, New York Jets AFC North: Baltimore Ravens, Cincinnati Bengals, Cleveland Browns, Pittsburgh Steelers AFC South: Houston Texans, Indianapolis Colts, Jacksonville Jaguars, Tennessee Titans AFC West: Denver Broncos, Kansas City Chiefs, Los Angeles Chargers, Las Vegas Raiders NFC East: Dallas Cowboys, New York Giants, Philadelphia Eagles, Washington Football Team NFC North: Chicago Bears, Detroit Lions, Green Bay Packers, Minnesota Vikings NFC South: Atlanta Falcons, Carolina Panthers, New Orleans Saints, Tampa Bay Buccaneers NFC West: Arizona Cardinals, Los Angeles Rams, San Francisco 49ers, Seattle Seahawks Wer sind die Favoriten in der NFL-Saison 2025? Zum Favoritenkreis zählen vor allem die Philadelphia Eagles, Kansas City Chiefs, Buffalo Bills und Baltimore Ravens. Wo wird die NFL 2025 übertragen? Seit 2023 hat RTL die TV-Rechte an der NFL und zeigt jedes Wochenende mindestens zwei Spiele im Free-TV (RTL oder Nitro) sowie besondere Events wie Europa-Spiele, Play-offs und den Super Bowl. Bei RTL+ läuft sonntags ein zusätzliches Spiel pro Woche. Dazn zeigt die Partien in der Nacht auf Freitag, Montag und Dienstag sowie alle Play-offs und den Super Bowl – auch im Re-live. Sonntags ab 19 Uhr gibt es dort außerdem NFL RedZone. Alles gebündelt gibt es nur im NFL Game Pass.

Januar 2026: Diese neuen Serien und Filme erwarten Sie auf Netflix

Der Streaminganbieter Netflix vergrößert jeden Monat sein Angebot an Serien. Welche neuen Serien-Staffeln und Filme im Januar 2026 erscheinen, erfahren Sie hier. Von Komödie über Crime bis zur Zeichentrickserie ist im nächsten Monat wieder alles dabei. Neu bei Netflix im Januar 2026 sind u.a.: Stranger Things, Staffel 5 Teile 3 – die finalen Episoden von Staffel 5: In den neuen Teilen müssen die Freunde aus Hawkins erneut gegen dunkle Kräfte kämpfen. Die Gefahr wird größer, und nur zusammen können sie versuchen, ihre Stadt zu retten. Unlocked: A Jail Experiment, Staffel 2 – In einer Justizvollzugsanstalt startet ein Sheriff ein mutiges Experiment, das inhaftierten Männern mehr Verantwortung und Mitbestimmung gibt – eine aufschlussreiche Reality-Serie. Love is Blind: Germany, Staffel 2 – neue Folgen für die Datingshow - Singles daten, verlieben sich und verloben sich, ohne sich je gesehen zu haben – die deutsche Version eines der erfolgreichsten Dating-Shows der letzten Jahre. The Upshaws, Staffel 5 – Eine Arbeiterfamilie aus Indiana schlägt sich mit Humor und Wortgefechten durch die Höhen und Tiefen des Alltags. The Rip – Als ein Team von Polizisten in Miami in einem heruntergekommenen Versteck Millionen Dollar findet, bröckelt das Vertrauen – und plötzlich steht alles und jeder infrage. Bridgerton, Staffel 4 Teil 1 - Während Daphne ihr Debüt auf dem Londoner Heiratsmarkt gibt, versetzt ein neues Klatschblatt die feine Gesellschaft in Aufregung, und Simon, der Duke of Hastings, kehrt nach London zurück.

Mein Lokal, Dein Lokal: Alle Infos zu der Show auf Kabel Eins

Bei der Kabel-Eins-Show „Mein Lokal, Dein Lokal“ treten fünf Restaurant-Chefs gegeneinander an. An fünf aufeinanderfolgenden Tagen ist jeweils einer der Profis an der Reihe, seine Berufskollegen zu bekochen. Vorspeise, Hauptspeise und Nachgang sind gefragt. Anschließend ist es an den Kollegen, die kulinarischen Leistungen zu bewerten. An jedem Werktag lädt ein anderer Restaurantbesitzer zu sich ein. Dazu gibt es exklusive Einblicke in die Küchen. Dabei geht es nicht nur um das kulinarische Know-how. Mit in die Bewertung fließen auch verschiedene andere Kriterien wie die Atmosphäre und der Service ein. Begleitet wird die Woche von einem prominenten Spitzenkoch, der jedes Lokal besucht, Tipps gibt und am Ende ebenfalls bis zu zehn Punkte vergibt – seine Bewertung kann das Ergebnis entscheidend beeinflussen. Nach dem Ausstieg von Mike Süsser Ende 2024 wird die Rolle des Profikochs nun im Wechsel von Christian Henze, Ali Güngörmüş und Robin Pietsch übernommen. Am Freitag gibt es die letzte Punktevergabe und der Gewinner wird bekanntgegeben. Wer am Ende die meisten Punkte bekommen hat, erhält 3.000 Euro Preisgeld sowie den goldenen Teller.

Manuel Neuer: Der Fußballspieler im Porträt

Manuel Neuer gilt als der Torhüter seiner Generation und viele Preise und Auszeichnungen bestätigen das. Bereits in seiner aktiven Zeit ist Neuer somit zu einer Legende geworden. Er wird am 27. März 1986 in Gelsenkirchen geboren. 1991 startet Neuer seine Karriere bei Schalke 04 und durchläuft sämtliche Jugend-Mannschaften des Klubs. 2005 schließt er seinen ersten Profivertrag bis 2012 bei den Königsblauen ab. Sein erstes Bundesliga-Spiel bestreitet Neuer am 19. August 2006 gegen Alemannia Aachen. Seine Bundesligakollegen wählten ihn zum besten Torhüter der Saison 2006/07 sowie 2010/11. Sein Debüt in der Nationalmannschaft gibt er im Spiel gegen die Vereinigte Arabische Emirate am 2. Juni 2009. Für 30 Millionen Euro wechselt er 2011 zum FC Bayern München. 2013 gelingt ihm sein bisher größter Triumph. Er gewinnt mit den Bayern das Triple aus Meisterschaft, DFB-Pokal und Champions League. Mit der Nationalmannschaft gewinnt er 2014 die Weltmeisterschaft in Brasilien und wird zum besten Torhüter des Turniers gewählt. Auch bei der Wahl zum Weltfußballer 2014 ist er vertreten: Er landet hinter Cristiano Ronaldo und Lionel Messi auf Platz 3. Von 2016 bis 2023 ist Manuel Neuer Kapitän der Nationalmannschaft des DFB. Am 21. August 2024 erklärt er mit 38 Jahren seinen Rücktritt aus der deutschen Nationalmannschaft. Neuers Vertrag beim FC Bayern München läuft bis zum 30. Juni 2026. Unter anderem gewinnt Neuer folgende Trophäen und Auszeichnungen: • Deutscher Meister (11 Mal) • DFB-Pokal (6 Mal) • Champions League (2 Mal) • Klub-Weltmeister (2 Mal) • Weltmeister (2014) • Deutscher Fußballer des Jahres (2 Mal) • FIFA-Welttorhüter (2020) Privat war Neuer von 2017 bis 2020 mit Nina Weiß verheiratet. Mit seiner neuen Partnerin Annika Bissel ist er seit 2023 verheiratet.

Drei Tote bei Unfall auf der A61 nahe Köln: Pkw prallt gegen Betonschutzwand

Bei einem Unfall auf der A61 bei Bergheim sind drei Menschen gestorben. Wie es zu dem Zusammenstoß kam, ist noch unklar. Die Polizei hat Ermittlungen aufgenommen.

Erste Hilfe: Tipps für den Notfall

Erste Hilfe leisten ist eine Bürgerpflicht. Diese nicht zu leisten, kann wegen unterlassener Hilfeleistung geahndet werden. Wer als Ersthelfer bei einem Unfall oder in anderen Situationen helfen möchte, kann sich überfordert fühlen. Der Erste-Hilfe-Kurs ist bei vielen Menschen schon mehr als zehn Jahre her. Das zeigt eine Umfrage des ADAC. In diesem Video haben wir ein paar Tipps für den Notfall zusammengefasst.

Karsten Wildberger: Der Bundesminister für Digitalisierung und Staatsmodernisierung im Porträt

Karsten Wildberger wird 1969 in Gießen in Hessen geboren. In München und Aachen studiert er Physik und promoviert. Von 1998 bis 2003 berät er als Consultant der Boston Consulting Group Firmen zu den Themen Strategie und Digitalisierung. Beim Telekommunikationsunternehmen T-Mobile ist er von 2003 bis 2006 in verschiedenen Positionen tätig – in Deutschland und im Vereinigten Königreich. Auch bei Vodafone ist er ab 2006 international in Führungspositionen. Nachdem Wildberger von 2011 bis 2012 nochmal für die Boston Consulting Group tätig ist, wechselt er 2013 zum australischen Telekommunikationsunternehmen Telstra. Dort verantwortet er als Vorstandsmitglied u.a. die Produktentwicklung und digitale Transformation. Im Vorstand des Energiekonzerns E.ON ist er ebenfalls von 2016 bis 2021 u.a. für den digitalen Wandel zuständig. Ab 2017 ist er ehrenamtlich im Wirtschaftsrat der CDU aktiv. 2021 wird er als Vizepräsident der Nachfolger von CDU-Politiker Friedrich Merz. Im gleichen Jahr wird er Vorstandschef und Arbeitsdirektor des Handelskonzerns Ceconomy und Geschäftsführer der Media-Saturn-Holding. Dabei trägt er europaweit die Verantwortung für rund 1.000 Filialen von Media Markt und Saturn, welche zu Ceconomy gehören. Unter seiner Führung wird das Online-Geschäft ausgebaut. Im Mai 2025 wird Wildberger unter Bundeskanzler Friedrich Merz der erste Minister für Digitalisierung und Staatsmodernisierung.

Autobahnbaustellen: So funktionieren sie

Autobahnbaustellen sind für viele Autofahrer selten ein Anlass zur Freude. Doch wie läuft der Prozess ab und auf was muss geachtet werden? In diesem Video wird kurz erklärt, woraus jede Phase einer Baustelle auf der Autobahn besteht. Die Planungsphase: Die Planung für Autobahnen werden im Bundesverkehrswegeplan festgehalten. Zurzeit wird am Bundesverkehrswegeplan 2030 gearbeitet. Dies ist der sechste Bundesverkehrswegeplan in der Bundesrepublik Deutschland. Dazu müssen zur Umsetzung die Baustellen öffentlich ausgeschrieben werden. Für die Planung ist die Autobahn GmbH des Bundes verantwortlich. Die Einrichtungsphase: In der Straßenverkehrs-Ordnung sind die korrekte Beschilderung sowie Geschwindigkeitsbegrenzung geregelt. Bei Bedarf muss eine Verschwenkungsfahrbahn eingerichtet werden, die an der Baustelle vorbeiführt. Auch die Länge und Art der Baustelle sowie der Bauträger müssen angegeben werden. Die Bauphase: Die meisten Bauabschnitte finden nicht zu den Stoßzeiten statt, damit weitere Staus verhindert werden. Besonders bei Betonarbeiten muss darauf gewartet werden, um diesen erneut belasten zu können. Außerdem werden immer wieder Qualitätsprüfungen durchgeführt. Bei dringenden Baustellen kann auch eine Fahrbahnseite komplett gesperrt werden. Die Bauabnahme: Eine sogenannte Schlussabnahme muss erfolgen, um die Baustelle freizugeben für den Verkehr. Sobald dies passiert ist, kann der Verkehr wieder rollen.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Tatort: Alle Infos zur erfolgreichen Krimiserie

Für viele Millionen Deutsche gehört die Krimiserie „Tatort“ auf ARD zum Sonntagabendprogramm. Im Mittelpunkt stehen Ermittler und Ermittlerinnen, die von Folge zu Folge wechseln, aber immer wieder auftauchen. Die allererste Folge „Tatort“ wurde am 29. November 1970 ausgestrahlt. Die Folge hieß „Taxi nach Leipzig“ mit Kommissar Paul Trimmel und wurde vom NDR produziert und in der ARD ausgestrahlt. Es gibt mehr als 1.300 Folgen der Kult-Krimireihe. Folge 1.200 mit dem Ermittlerteam aus Ludwigshafen wurde am 8. Mai 2022 ausgestrahlt. 2013 wurde der dritte Kinofilm von „Tatort“ mit Til Schweiger und Fahri Yardım veröffentlicht. Die Einschaltquoten sanken mit der Einführung des Privatfernsehens ab 1984 doch „Tatort“ ist immer noch ein Publikumsliebling. Die erfolgreichste „Tatort“-Folge wurde am 1. Januar 1978 ausgestrahlt. 26,57 Millionen Zuschauer sahen die Folge „Rot - Rot - tot“ bei ihrer Erstausstrahlung. Im Jahr 2021 schalteten laut der AGF Videoforschung und dem Marktforschungsinstitut GfK im Durchschnitt 8,5 Millionen Zuschauer ein. Die Titelmelodie wurde von Klaus Doldinger komponiert und hat sich seit der ersten Folge kaum verändert. Doldinger komponierte auch die Titelmusik zu „Das Boot“ (1981). Hier erfahren Sie interessante Fakten zur Kult-Krimiserie.

Donald Trump: Schweigen gebrochen - "The Don" wütet nach Epstein-Enthüllungen gegen Autor

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