Zuckersteuer gefordert: Prävention gegen Gesundheitsrisiken

Wissenschaftler warnen vor den „beispiellosen Risiken“ von Spiegelbakterien

Eine Gruppe von 38 Wissenschaftlern aus neun Ländern hat vor den potenziellen Gefahren der Schaffung synthetischer „Spiegelbakterien“ gewarnt. Diese Organismen werden aus umgekehrten Molekularstrukturen aufgebaut, die für Menschen, Tiere und Pflanzen beispiellose Risiken bergen könnten. Obwohl die Technologie zur Schaffung dieser Lebensformen noch mindestens ein Jahrzehnt entfernt ist, argumentieren die Forscher, dass die potenziellen Folgen eine sofortige Überprüfung erfordern. Im Gegensatz zu natürlichem Leben, das auf einer einheitlichen molekularen „Händigkeit“ beruht, würden Spiegelbakterien aus einer umgekehrten molekularen Chiralität bestehen, was sie für das Immunsystem unerkennbar machen würde. Dies könnte zu schweren Infektionen bei Pflanzen, Tieren und Menschen führen und sogar Ökosysteme stören. „Angetrieben von Neugierde und plausiblen Anwendungen erforschen einige Forscher dieses radikale Feld“, schreiben die Autoren und betonen, dass Vorsicht geboten ist. Jonathan Jones vom Sainsbury Laboratory verglich die potenziellen Risiken mit einem gefährlichen Geist, den man nicht freilassen sollte. Die Wahrscheinlichkeit schädlicher Folgen ist zwar gering, aber die Konsequenzen könnten katastrophal sein. Die Wissenschaftler raten davon ab, Forschungen zur Schaffung von Spiegelbakterien zu finanzieren oder zu verfolgen, wenn die Sicherheit nicht gewährleistet werden kann. Während synthetische Biologen das Leben besser verstehen und medizinische Fortschritte entwickeln wollen, könnte die Schaffung von Spiegelorganismen die Fähigkeit übersteigen, ihre Risiken zu beherrschen. Tom Ellis vom Imperial College London stellte fest, dass die derzeitige Forschung weit davon entfernt ist, solche Fähigkeiten zu erreichen.

Weihnachtswunder für Maxi

Der autistische Maxi hat Weglauftendenzen, deshalb sind die Eltern in großer Sorge. Ein Autismus-Begleithund könnte ihm helfen, doch die Krankenkasse zahlt nicht. Jetzt hofft die Familie auf ein Weihnachtswunder.

Warum Fischgerichte gesund sind

Fisch essen ist gesund...Der Fisch ist ein wertvolles Lebensmittel, welches man zweimal pro Woche genießen sollte. Neben Mineralstoffen enthält Fischfleisch Jod und Vitamin D und ist ein guter Eiweißlieferant. Fettfische (Lachs, Makrele, Heilbutt) enthalten zudem wertvolle Omega-3-Fettsäuren.

Gentechnisch veränderte Schweineniere eingesetzt – Patientin nach OP wohlauf

Zum dritten Mal ist in den USA eine Schweineniere erfolgreich einem Menschen eingesetzt worden. Die 53-jährige Towana Looney aus Alabama ist nach der Transplantation wohlauf. Das Organ wurde gentechnisch verändert, um eine Abstoßung zu verhindern.

Gentechnisch veränderte Schweineniere eingesetzt – Patientin nach OP wohlauf

Zum dritten Mal ist in den USA eine Schweineniere erfolgreich einem Menschen eingesetzt worden. Die 53-jährige Towana Looney aus Alabama ist nach der Transplantation wohlauf. Das Organ wurde gentechnisch verändert, um eine Abstoßung zu verhindern.

Fitness fürs Hirn: Wer mehr erlebt, erinnert sich besser

Manchmal macht uns das normale Zeug verrückt: Wo ist mein Schlüssel? Was wollte ich sagen? Und was ist mit meinem Gedächtnis los? Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Der Neurowissenschaftler Charan Ranganath sagt, dass unser Gedächtnis nicht dafür gemacht ist, uns an jeden einzelnen Namen von Leuten zu erinnern, die wir auf Partys treffen. Deshalb ist es normal, solche Dinge zu vergessen. Ein Psychologie-Professor erklärt, dass das Gedächtnis hilft, wichtige Informationen herauszufiltern, die uns in einer unsicheren und sich verändernden Welt helfen. Unser Gedächtnis ist oft besser als wir denken, dank des präfrontalen Cortex, einem Teil des Gehirns, der uns hilft, Dinge zu planen und Probleme zu lösen. Aber dieser Bereich wird mit dem Alter schwächer und wird durch Multitasking, Stress und Schlafmangel beeinträchtigt. Doch es gibt Möglichkeiten, ihn zu stärken: durch Bewegung, Achtsamkeit und das Reduzieren von Ablenkungen wie E-Mails und Nachrichten. Raus aus dem Trott: neue Eindrücke für Updates sammeln: Um unser Gehirn fit zu halten, sollten wir neue Erfahrungen sammeln und aus unserem Alltagstrott ausbrechen. Der Neurowissenschaftler Ranganath sagt, dass vielfältige Erlebnisse und Begegnungen unser Gehirn trainieren. Indem wir neue Orte erkunden und Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen treffen, erhalten wir wertvolle „Updates“ für unser Wissen. So bleiben wir flexibel und können uns schnell an neue Situationen anpassen - das ist wie Fitness für das Gehirn. Ranganath erklärt, dass unser Gedächtnis leidet, wenn wir immer mit denselben Leuten an denselben Orten sind. Während der Pandemie zum Beispiel saßen wir oft allein vor Bildschirmen. Die Tage fühlten sich endlos an, und wir hatten kaum Erinnerungen an das, was passiert war.

Erste-Hilfe-Hacks an den Feiertagen: So schaffen Sie bei Wehwehchen Abhilfe

Kleine Wehwehchen treten bekanntlich immer zum ungünstigsten Zeitpunkt auf - was tun, wenn sich Zahnweh, Magenbeschwerden oder eine fiese Erkältung ausgerechnet zwischen Weihnachten und Silvester einschleichen? Diese Tipps helfen!

Schreiben von Weihnachtskarten führt zu weniger Depressionssymptomen

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Versenden von Weihnachtskarten mit einer Verringerung der Depressionssymptome verbunden ist.  Eine neue Studie hat ergeben, dass depressive Menschen seltener Weihnachtskarten verschicken als nicht depressive Menschen.  Die Studie wurde von Forschern der Universität von Limerick in Irland durchgeführt.  Die Studie ergab, dass etwa 55 % der nicht depressiven Menschen angaben, „immer“ Weihnachtskarten zu verschicken.  Im Vergleich dazu verschicken nur 46 % der Menschen mit Depressionen Weihnachtskarten.  „Viele der Verhaltensmerkmale von Menschen mit Depressionen sind zwar bekannt, aber wir zeigen hier zum ersten Mal, dass auch ein Weihnachtsverhalten, nämlich das Versenden von Weihnachtskarten, betroffen ist“, so Professor Stephen Gallagher.  Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Cogent Psychology veröffentlicht.

Glühwein macht Menschen wärmer

Glühwein kann Menschen im wahrsten Sinne des Wortes wärmen.

Salat-Schwindel aufgedeckt: So wenig Vitamine stecken wirklich drin

Frische und vitaminreiche Kost ist der beste Weg, sich fit und gesund zu halten. Deshalb greifen viele figurbewusste Menschen zu Salat, um sich eine schlanke Linie anzufuttern und möglichst viele Vitamine aufzunehmen. Doch ist Salat wirklich so eine Vitaminbombe, wie immer behauptet wird?

Entzündete Mandeln? So werden Sie die Beschwerden wieder los

Sie sind aufgewacht und hatten plötzlich starke Halsschmerzen und Beschwerden beim Schlucken? Dann kann es sein, dass Sie sich eine akute Mandelentzündung eingefangen haben. Wir verraten Ihnen, welche Hausmittel in diesem Fall helfen können.

Fett aussitzen: Mit diesem Muskel-Trick nehmen Sie ab

Eine Studie hat einen Muskel entdeckt, der im Alleingang bei Diabetes und der Fettverbrennung helfen kann. Wie Sie diesen Aktivieren, verraten wir in diesem Video.

Zuviel Essen an Weihnachten? Was tun?

Es kommt die Zeit des Guten Essens und Schlemmen an Weihnachten. Was tun gegen die sogenannte "Völlerei"? Ob es der Spaziergang zwischen durch oder die richtige Essensmenge ist...Da geht was!

Zeckenbisse: Alles über Krankheiten und Impfung

Was sich anfänglich anfühlt wie eine Sommergrippe, entpuppt sich manchmal als Folge eines Zeckenbisses. Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) ist die gefährlichste Erkrankung, die durch die Parasiten ausgelöst werden kann. Eine Impfung hilft. Für wen die Impfung gegen FSME Sinn macht und warum sie auch in NRW wichtig sein kann.

Windpocken: Alles was sie zu der Kinderkrankheit wissen sollten

Wenn sich ein Ausschlag auf der Haut bildet, kann das ein Zeichen für Windpocken sein. Die Krankheit ist in Deutschland häufig und hochansteckend. Mit Windpocken haben sich 2023 laut Robert Koch-Institut (RKI) rund 13.786 Menschen infiziert. Gut 82 Prozent der Erkrankungen betrafen dabei Kinder bis 14 Jahre. Wie werden Windpocken übertragen? Windpocken werden durch Tröpfcheninfektionen übertragen. Auch über großen Abstand hinweg kann das Virus noch in den Körper eines anderen Menschen gelangen und sich dort ausbreiten - sozusagen getragen vom Wind. Daher auch der Name Windpocken. Woran erkenne ich Windpocken? Zunächst fühlen sich Betroffene kränklich und haben gelegentlich auch Fieber. Erst nach und nach breitet sich der Hautausschlag aus. Wie wird Windpocken behandelt? • Puder oder Lotionen können den lästigen Juckreiz lindern. • Vernarbte Entzündungsstellen sollten mit speziellen Salben nachbehandelt werden. • Bei schweren Verläufen kann eine antivirale Therapie versucht werden. Wie lange dauert die Krankheit? • Eine Windpocken-Erkrankung heilt laut der Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen bei den meisten Kindern innerhalb von zwei Wochen aus. Das Kind gilt ab dem ersten Tag des Hautausschlags für eine Woche als ansteckend.

Schlafstörungen, Kreislaufprobleme, Konzentrationsschwäche und Co.: Das sind die Tipps für Wetterfühlige

Temperaturschwankungen können zu körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kreislaufproblemen, Konzentrationsschwäche, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen führen. Training gegen Wetterfühligkeit: Wechselduschen, Saunabäder oder auch Kneippbäder helfen Betroffenen, ihr vegetatives Regulsationssystem auf Vordermann zu bringen. Flucht ins Freie: Halten Sie sich oft im Freien auf. Auch bei Regen und Schmuddelwetter mal öfter rausgehen. Gesunde Ernährung: Reichlich Vitamine sind der Anfang eines gesunden Immunsystems. die finden sich in Obst und Gemüse. Schlafen ist die beste Medizin: Ist der Körper ausgeruht und erholt, kann er sich leichter auf wiedrige Einflüsse einstellen und die Energie aufbringen, sich anzupassen. Sport nutzt gegen Wetterfühligkeit: Wer viel Sport treibt – am besten noch an der frischen Luft – der trainiert sein Immunsystem. Stress ist Gift für den Organismus: Wer unter Strom steht, der hat keine Energie für andere Dinge. Entspannungsphasen helfen, dem körpereigenen Regulationssystem auf die Beine zu helfen. Den nächsten Urlaub nutzen: Nutzen Sie den nächsten Urlaub, um dem Organismus zu zeigen, dass es auch anderes Wetter als das gewohnte gibt. Vielleicht ist es hier besonders heiß oder es herrscht eine besondere Luftfeuchtigkeit. Ihr Regulationssystem kann daraus nur lernen.

Bildschirmzeit für Kinder und Jugendliche: Wie viel ist gesund?

Für Kinder und Jugendliche sei es umso besser, je weniger Zeit sie vor Bildschirmen verbringen. So heißt es in einer Leitlinie, die unter Federführung der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) und mit Beteiligung der Uni Witten/Herdecke entstanden ist. Bildschirmmedien sollten auch nicht als Belohnung, Strafe oder zum Beruhigen genutzt werden, heißt es. Während der Mahlzeiten wird dazu geraten, die Geräte ganz beiseite zu legen. Kinder unter 3 Jahren sollten von jeglicher passiven und aktiven Nutzung von Bildschirmmedien ferngehalten werden. Die Kinder von 3 bis 6 Jahre sollen höchstens 30 Minuten am Tag am Bildschirm verbringen. Es soll dabei nicht allein gelassen werden. 6 bis 9 Jahre: höchstens 30 bis 45 Minuten an einzelnen Tagen, außerhalb der Hausaufgaben, am Bildschirm. 9 bis 12 Jahre: höchstens 45 bis 60 Minuten in der Freizeit vor einem Bildschirm und nur beaufsichtigter Internetzugang. 12 bis 16 Jahre: maximal ein bis zwei Stunden täglich in der Freizeit und spätestens bis 21.00 Uhr. Mit inhaltlicher Begleitung und beschränktem Internetzugang. Ein eigenes Smartphone wird frühestens ab 12 Jahren empfohlen. Der Internetzugang soll eingeschränkt sein. Smartphones machen krank, warnen die Ärzte, die bundesweit 2020 befragt wurden. Die Folgen sind u.a. Übergewicht, motorische Defizite und Lern-Entwicklungsstörungen.

Pseudokrupp-Anfall bei Kindern erkennen

Ein Pseudokrupp-Anfall, auch Krupphusten genannt, kann sehr beängstigend sein.

Kann man in der Schwangerschaft abnehmen?

Gezieltes Abnehmen in der Schwangerschaft, um eine ’schlanke‘ Figur zu behalten oder einem bestimmten Schönheitsideal nachzueifern, ist weder gesund für die werdende Mutter noch für das Baby.

Wegen Mpox: Schule in NRW vorsorglich geschlossen

Unter anderem zwei Schulkinder sind in der Nähe von Köln mit der neuen Mpox-Variante 1b infiziert. Der Kreis reagiert. Eine Förderschule schließt und wechselt auf Distanzunterricht.

Wellness im Winter: 5 Wege zur Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr

Vitamin D, das „Sonnenscheinvitamin“, wird von der Haut aus Sonnenlicht gebildet, unterstützt die Knochengesundheit und verringert das Risiko von Depressionen und Krebs. Viele Menschen nehmen jedoch, vor allem im Winter, nicht genug davon zu sich, weil sie sich nur selten der Sonne aussetzen. Hier sind fünf Möglichkeiten, um in den kälteren Monaten einen gesunden Vitamin-D-Spiegel zu erhalten:  Magnesium zuführen Magnesium trägt zur Aktivierung von Vitamin D bei, das für die Kalzium- und Knochengesundheit unerlässlich ist. Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen und Blattgemüse enthält. Seien Sie konsequent Kleinere, regelmäßige Vitamin-D-Dosen (800-2000 IE täglich) sind wirksamer als gelegentliche Megadosen, es sei denn, sie werden bei schwerem Mangel verschrieben. Nahrungsergänzungsmittel mit der Nahrung einnehmen Vitamin D ist fettlöslich, daher sollten Sie es mit Mahlzeiten einnehmen, die reich an gesunden Fetten wie Lachs, Avocado oder Nüssen sind, damit es besser aufgenommen wird. Kombinieren Sie es mit Vitamin K Vitamin K ergänzt Vitamin D, indem es hilft, Kalzium in den Knochen zu binden und die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen. Bluttests durchführen lassen Mit einem Bluttest können Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel bestimmen und die richtige Nahrungsergänzung vornehmen lassen. Streben Sie einen Wert von über 30 ng/ml an.

7 Lebensmittel, die Sie für eine bessere Darmgesundheit in der Weihnachtszeit vermeiden sollten

Weihnachten ist eine Zeit des Genusses, aber die Erhaltung der Darmgesundheit kann dazu beitragen, dass Sie sich während der gesamten Weihnachtszeit am wohlsten fühlen.  Kleine Veränderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Sportprogramm können einen großen Unterschied machen und dafür sorgen, dass Sie die Festtage genießen und gleichzeitig Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern. Alkohol Alkohol kann die Darmgesundheit beeinträchtigen, da er die guten Bakterien schwächt und die Verdauung verlangsamt. Um die Auswirkungen zu minimieren, sollten Sie Getränke mit Wasser abwechseln und zuckerhaltige Cocktails reduzieren. Die Kombination von Getränken mit ballaststoffreichen Snacks wie Sellerie oder Käse kann Ihr Mikrobiom ebenfalls unterstützen. Nachsichtige Leckereien Festliche Leckereien wie Hackfleischpasteten sind verlockend, aber oft stark verarbeitet. Bevorzugen Sie protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Truthahn, um den Blutzucker zu stabilisieren und nützliche Darmbakterien zu ernähren.  Zucker Ein Übermaß an Zucker kann die Darmbakterien stören und Blutzuckerspitzen verursachen. Anstatt darauf zu verzichten, sollten Sie süße Leckereien mit Bedacht genießen, sie nach einer ausgewogenen Mahlzeit zu sich nehmen und Desserts teilen, wenn Sie auswärts essen. Sich wiederholende Mahlzeiten Die Reste der Feiertage können dazu führen, dass es Ihrer Ernährung an Abwechslung mangelt. Um Ernährungslücken zu schließen, sollten Sie ein synbiotisches Präparat mit lebenden Bakterien, Vitamin D3 und Zink einnehmen, um die Darmgesundheit während der arbeitsreichen Zeit zu unterstützen. Schlafmangel Lange Nächte können Ihren Darm und Ihre Hungerhormone durcheinander bringen, was zu Heißhunger auf zuckerhaltige Lebensmittel führt. Schaffen Sie eine schlaffreundliche Routine mit beruhigenden Tees und Magnesiumpräparaten vor dem Schlafengehen. Dehydrierung Bei reichhaltigem Essen und Alkohol kann man leicht die Flüssigkeitszufuhr vergessen, aber Wasser ist für die Verdauung und die Gesundheit des Darms unerlässlich.  Beginnen Sie Ihren Tag mit einem großen Glas Wasser und versuchen Sie, zu jedem alkoholischen Getränk Wasser zu trinken. Bewegungsmangel Bewegung fördert die Verdauung, reduziert Blähungen und baut Stress ab. Ein weihnachtlicher Morgenspaziergang oder ein Pilates-Kurs können helfen, Genuss und Aktivität auszugleichen, so dass Sie Energie tanken und zur Ruhe kommen.

Warum ultra-verarbeitete Lebensmittel auch schlecht für die Muskeln sind

Der Verzehr von ultraverarbeiteten Lebensmitteln wie Fertiggerichten, Snacks und Softdrinks erhöht das Risiko von Fettansammlungen in der Oberschenkelmuskulatur, was möglicherweise die Gesundheit der Knie beeinträchtigt.  Eine kürzlich auf der Radiological Society of North America vorgestellte Studie zeigte, dass der Verzehr dieser Lebensmittel mit einer Zunahme des intramuskulären Fetts in Verbindung steht, was die Entwicklung von Arthrose in den Knien (Gonarthrose) fördern kann.  An der Studie nahmen 666 Erwachsene im Alter von 60 Jahren teil, und es wurde ein direkter Zusammenhang zwischen einer Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, und einer erhöhten Menge an Fett in den Muskeln festgestellt, unabhängig von der körperlichen Aktivität oder den verbrauchten Kalorien. Intramuskuläres Fett wird mit einer Abnahme der Muskelfunktion in Verbindung gebracht, was langfristig zur Entstehung von Arthrose beitragen kann.  Arthrose ist eine der am weitesten verbreiteten und kostspieligsten Krankheiten der Welt, von der 600 Millionen Menschen betroffen sind.  Dieser Zusammenhang zwischen Ernährung und Muskelgesundheit macht deutlich, wie wichtig es ist, extrem verarbeitete Lebensmittel in der Ernährung zu reduzieren, insbesondere um degenerativen Krankheiten wie Arthrose vorzubeugen.  Die Wahl gesünderer Lebensmittel kann eine Schlüsselstrategie zur Verbesserung der Gesundheit des Bewegungsapparats und zur Verringerung des Risikos schwerer Krankheiten sein.

Die mediterrane Diät und wie sie wirkt

Mediterran abnehmen...Was heisst das und wie wirkt es? Wir sind der Diät durch gesunde Ernährung auf die Spur gegangen.

Ein Stück Kuchen kann gut für die Gesundheit des Herzens sein.

Ein Stück Kuchen oder ein Schokoriegel sind gut für das Herz.

Gesunde Weihnachtsleckereien: 5 nährstoffreiche Weihnachts-Speisen

Viele weihnachtliche Lebensmittel sind voll von wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Hier sind fünf der gesündesten Weihnachtslebensmittel.  Preiselbeersoße ist voll von Antioxidantien, die entzündungshemmend und krebshemmend wirken.  Rosenkohl ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, die bei Verstopfung helfen und die Gesundheit der Verdauung fördern.  Esskastanien enthalten viele Fettsäuren, die gut für Herz und Haut sind.  Pastinaken enthalten wichtige Mineralstoffe wie Kalium, das für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems wichtig ist.  Putenfleisch ist eine gute Eiweißquelle. Sie ist außerdem fettarm und enthält weniger Cholesterin als Huhn, Schweine- oder Rindfleisch.

Stressfreie Weihnachten: Es kommt auf den Cortisolspiegel an

Für viele Menschen artet das Fest in Stress aus, daher ist es besonders wichtig, sich darauf zu konzentrieren, ruhig zu bleiben. Wie wir uns fühlen, hat auch viel mit der Chemie in unserem Körper zu tun - wir erklären, wie du die Stresshormone in Schach hältst. Rights: Ausschließlich digitale Rechte

Stressfreie Weihnachten: Es kommt auf den Cortisolspiegel an

Für viele Menschen artet das Fest in Stress aus, daher ist es besonders wichtig, sich darauf zu konzentrieren, ruhig zu bleiben. Wie wir uns fühlen, hat auch viel mit der Chemie in unserem Körper zu tun - wir erklären, wie du die Stresshormone in Schach hältst.

Stiko: Impfungen schnellstmöglich nachholen

Jüngst wurden Polioviren im Abwasser mehrerer deutscher Großstädte nachgewiesen. Die Ständige Impfkommission appelliert nun an Eltern, versäumte Schutzimpfungen nachzuholen.

Verarbeitete Lebensmittel können Krebs fördern, indem sie die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren beeinträchtigen

Laut einer neuen Studie kann die Ernährung die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, Dickdarmkrebs zu bekämpfen Ein Übermaß an Omega-6-Fettsäuren, die häufig in extrem verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, könnte die entzündungshemmenden und tumorbekämpfenden Eigenschaften von Omega-3-Fettsäuren beeinträchtigen. In der Studie wurde festgestellt, dass gesundes Dickdarmgewebe ein Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Molekülen aufweist, während Tumore deutlich erhöhte Werte an entzündungsfördernden Omega-6-Verbindungen zeigten.  Dieses Ungleichgewicht, das durch Samenöle und verarbeitete Lebensmittel verursacht wird, begünstigt chronische Entzündungen, die das Krebswachstum fördern und die Heilung behindern. Der Mitautor der Studie, Dr. Timothy Yeatman, erklärte, dass „ohne ausreichende Omega-3-Fettsäuren zur Kontrolle der Entzündungsreaktion der Krebs gedeihen kann“.  Experten empfehlen, die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren aus Quellen wie fettem Fisch, Walnüssen, Chiasamen und Leinsamen zu erhöhen, um den Auswirkungen von übermäßigem Omega-6 entgegenzuwirken.  „Wenn die Linolsäure im Körper zunimmt, verringert sich die Menge der beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA im Körpergewebe... Und die Amerikaner nehmen ohnehin nicht genug Omega-3-Fettsäuren zu sich, so dass die Studie zu dem Schluss kommt, dass eine Person, die zu viel Omega-6-Fettsäuren zu sich nimmt, wahrscheinlich mehr Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen muss, um diesen Auswirkungen entgegenzuwirken“, so der analytische Chemiker und Professor für Kinderheilkunde Tom Brenna.  Ein ausgewogenes Verhältnis dieser essenziellen Fettsäuren ist entscheidend für die Verringerung von Entzündungen und die Unterstützung der Fähigkeit des Immunsystems, Krebszellen zu unterdrücken. Angesichts der Tatsache, dass verarbeitete Lebensmittel heute in den USA die Lebensmittelversorgung dominieren, unterstreichen die Ergebnisse die Bedeutung der Ernährungsweise für die Krebsprävention und die allgemeine Gesundheit.

Das sind mögliche Anzeichen für Keuchhusten

Keuchhusten ist eine durch das Bakterium Bordella pertussis übertragene Infektionskrankheit.

Psychische Erkrankungen: Wie komme ich schnell an Therapieplatz?

Psychische Krankheiten können oft aus dem Nichts entstehen. Aber welche Anzeichen gibt es für eine Erkrankung? Und wie komme ich schnell an einen Therapieplatz? Professor Volker Busch von der Universität Regensburg mit den Antworten.

Psychische Erkrankungen: So gelingt Münchner Weg aus Depression

Psychische Erkrankungen - jeder vierte Versicherte in Bayern leidet daran. Trotz beruflichem Erfolg und glücklichem Familienleben kann es einen treffen, wie ein Beispiel aus München zeigt.

Wie man dunkle Ringe und feine Linien in der Augenpartie minimiert

Die Haut um die Augen ist eine der dünnsten und empfindlichsten am ganzen Körper und benötigt besondere Pflege, um gesund zu bleiben.  Im Durchschnitt blinzeln wir 10.000 Mal am Tag, was die Abnutzung dieser empfindlichen Hautpartie noch verstärkt. Weil sie so dünn ist, ist die Haut um die Augen anfälliger für Müdigkeitserscheinungen, dunkle Augenringe und feine Linien.  Um diese Probleme zu vermeiden, ist eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr unerlässlich, da sie zur Stärkung der Hautbarriere beiträgt und vor äußeren Schäden schützt. Laut Yolanda Franco, Schulungsleiterin der Marke Maria Galland Paris, ist die tägliche Pflege der Augenpartie unerlässlich, damit die Haut straff und glatt bleibt.  Ein Mangel an Feuchtigkeit kann die Blutgefäße sichtbar machen, dunkle Augenringe verstärken und die Empfindlichkeit der Augenpartie erhöhen.  Darüber hinaus kann trockene und dehydrierte Haut aufgrund ihrer feinen Struktur und der geringeren Menge an natürlichem Fett das Auftreten von Falten und Fältchen beschleunigen. Zur Pflege der Haut um die Augen gehört auch, dass man Verhaltensweisen vermeidet, die ihr schaden können.  Häufiges Reiben der Augen kann die Blutgefäße zum Platzen bringen und Mikrorisse in den elastischen Fasern der Haut verursachen, was zu Erschlaffung und Schwellungen führt.  Die Expertin warnt auch davor, dass die Haut um die Augen beim Weinen aufgrund des pH-Werts der Tränen empfindlicher werden kann, was die Dehydrierung verschlimmern kann. Eine angemessene Feuchtigkeitspflege kann diese Probleme verhindern. Obwohl eine gute Feuchtigkeitscreme für viele ausreicht, benötigen Menschen mit trockener Haut möglicherweise mehr Produkte.  Franco empfiehlt, die Haut sowohl morgens als auch abends mit Feuchtigkeit zu versorgen, und betont, wie wichtig es ist, die Produkte sanft aufzutragen und plötzliche Bewegungen zu vermeiden. Mit einfacher Pflege ist es möglich, die Augenpartie gesund zu erhalten und dunkle Augenringe, Anzeichen von Müdigkeit und feine Linien zu minimieren.

Zu viel Essen, zu viel Trinken, zu viel Süßes: So bleiben die Zähne zu Weihnachten gesund

Die Zeit um Weihnachten und Neujahr ist keine gesunde. Auch nicht für unsere Zähne. Doch es gibt Mittel und Wege, diese zu schützen, damit keine Langzeitschäden entstehen. Wir haben ein paar Tipps parat. Rights: Ausschließlich digitale Rechte

Zu viel Essen, zu viel Trinken, zu viel Süßes: So bleiben die Zähne zu Weihnachten gesund

Die Zeit um Weihnachten und Neujahr ist keine gesunde. Auch nicht für unsere Zähne. Doch es gibt Mittel und Wege, diese zu schützen, damit keine Langzeitschäden entstehen. Wir haben ein paar Tipps parat.