Zu viel Essen, zu viel Trinken, zu viel Süßes: So bleiben die Zähne zu Weihnachten gesund

Psychische Erkrankungen: Wie komme ich schnell an Therapieplatz?

Psychische Krankheiten können oft aus dem Nichts entstehen. Aber welche Anzeichen gibt es für eine Erkrankung? Und wie komme ich schnell an einen Therapieplatz? Professor Volker Busch von der Universität Regensburg mit den Antworten.

Psychische Erkrankungen: So gelingt Münchner Weg aus Depression

Psychische Erkrankungen - jeder vierte Versicherte in Bayern leidet daran. Trotz beruflichem Erfolg und glücklichem Familienleben kann es einen treffen, wie ein Beispiel aus München zeigt.

Wie man dunkle Ringe und feine Linien in der Augenpartie minimiert

Die Haut um die Augen ist eine der dünnsten und empfindlichsten am ganzen Körper und benötigt besondere Pflege, um gesund zu bleiben.  Im Durchschnitt blinzeln wir 10.000 Mal am Tag, was die Abnutzung dieser empfindlichen Hautpartie noch verstärkt. Weil sie so dünn ist, ist die Haut um die Augen anfälliger für Müdigkeitserscheinungen, dunkle Augenringe und feine Linien.  Um diese Probleme zu vermeiden, ist eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr unerlässlich, da sie zur Stärkung der Hautbarriere beiträgt und vor äußeren Schäden schützt. Laut Yolanda Franco, Schulungsleiterin der Marke Maria Galland Paris, ist die tägliche Pflege der Augenpartie unerlässlich, damit die Haut straff und glatt bleibt.  Ein Mangel an Feuchtigkeit kann die Blutgefäße sichtbar machen, dunkle Augenringe verstärken und die Empfindlichkeit der Augenpartie erhöhen.  Darüber hinaus kann trockene und dehydrierte Haut aufgrund ihrer feinen Struktur und der geringeren Menge an natürlichem Fett das Auftreten von Falten und Fältchen beschleunigen. Zur Pflege der Haut um die Augen gehört auch, dass man Verhaltensweisen vermeidet, die ihr schaden können.  Häufiges Reiben der Augen kann die Blutgefäße zum Platzen bringen und Mikrorisse in den elastischen Fasern der Haut verursachen, was zu Erschlaffung und Schwellungen führt.  Die Expertin warnt auch davor, dass die Haut um die Augen beim Weinen aufgrund des pH-Werts der Tränen empfindlicher werden kann, was die Dehydrierung verschlimmern kann. Eine angemessene Feuchtigkeitspflege kann diese Probleme verhindern. Obwohl eine gute Feuchtigkeitscreme für viele ausreicht, benötigen Menschen mit trockener Haut möglicherweise mehr Produkte.  Franco empfiehlt, die Haut sowohl morgens als auch abends mit Feuchtigkeit zu versorgen, und betont, wie wichtig es ist, die Produkte sanft aufzutragen und plötzliche Bewegungen zu vermeiden. Mit einfacher Pflege ist es möglich, die Augenpartie gesund zu erhalten und dunkle Augenringe, Anzeichen von Müdigkeit und feine Linien zu minimieren.

Zu viel Essen, zu viel Trinken, zu viel Süßes: So bleiben die Zähne zu Weihnachten gesund

Die Zeit um Weihnachten und Neujahr ist keine gesunde. Auch nicht für unsere Zähne. Doch es gibt Mittel und Wege, diese zu schützen, damit keine Langzeitschäden entstehen. Wir haben ein paar Tipps parat.

Allergien: Wenn der Weihnachtsbaum krank macht

Nicht wenige fangen an zu husten und zu schniefen, wenn der Weihnachtsbaum ins Wohnzimmer einzieht. Schuld sind Schimmelsporen im Baum - wir zeigen, was du dagegen tun kannst. Rights: Ausschließlich digitale Rechte

Allergien: Wenn der Weihnachtsbaum krank macht

Nicht wenige fangen an zu husten und zu schniefen, wenn der Weihnachtsbaum ins Wohnzimmer einzieht. Schuld sind Schimmelsporen im Baum - wir zeigen, was du dagegen tun kannst.

Psychische Erkrankungen in Bayern: Jeder Vierte betroffen

Psychische Erkrankungen betreffen jeden vierten gesetzlich Versicherten in Bayern - rund 2,9 Millionen Menschen. Armut, Kriege und Krisen sind häufig die Ursache.

Häufiges Wasserlassen: Tipps zur Kontrolle und Erleichterung

Häufiges Wasserlassen, mehr als acht Mal am Tag oder mehrmaliges Aufwachen in der Nacht, kann auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen. Die möglichen Ursachen reichen von Überwässerung und Blasenreizstoffen bis hin zu ernsteren Erkrankungen wie Diabetes, Herzinsuffizienz, Harnwegsinfektionen oder einer überaktiven Blase. Verfolgen Sie die Muster: Führen Sie ein Blasentagebuch, in dem Sie festhalten, wann Sie trinken, pinkeln, wie lange das Pinkeln dauert und welche Symptome auftreten, damit Sie Muster erkennen können. Hydratisieren Sie strategisch: Trinken Sie gegen den Durst, verteilen Sie die Flüssigkeitszufuhr über den Tag und vermeiden Sie eine Überlastung der Blase vor dem Schlafengehen. Reizstoffe einschränken: Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee, Alkohol und scharfen Speisen, die Harndrang auslösen können. Verzichten Sie auf Ausflüge „für den Fall der Fälle“: Vermeiden Sie es, zu pinkeln, wenn Sie es nicht wirklich müssen, denn das kann Ihre Blase darauf trainieren, sich vorzeitig zu entleeren. Stärken Sie die Kontrolle: Verzögern Sie das Wasserlassen, indem Sie sich ablenken oder Kegel-Übungen machen, um Ihre Blase zu entspannen. Entspannen Sie sich beim Urinieren: Setzen Sie sich hin, vermeiden Sie Hektik, und entspannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln vollständig, um eine vollständige Entleerung zu erreichen. Wenn häufiges Wasserlassen mit Schmerzen, Brennen oder anderen Symptomen einhergeht oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

So gefährlich ist unterdrücktes Niesen

Allerorten wird in der kalten Jahreszeit geschnieft und geniest - sobald die Temperaturen fallen, geht die Erkältungswelle um. Wer vom Schnupfen geplagt ist, unterdrückt möglicherweise laute Nieser, um seiner Umwelt nicht zur Last zu fallen. Ist das wirklich gefährlich, wie oft behauptet wird?

Arztbesuche von Häftlingen in der JVA Amberg

Auch verurteilte Straftäter müssen manchmal zum Arzt. Damit sie das Gefängnis nicht jedes Mal verlassen müssen, hat die JVA Amberg eine eigene Praxis eingerichtet. Zwei Ärzte berichten aus ihrem Arbeitsalltag mit den Gefangenen und erklären, warum die Substitution von Drogen wichtig ist.

Vorsicht bei Anwendung von Salz

Salz ist ein unverzichtbarer Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts sowie der Nerven- und Muskelfunktion, vor allem durch die Wirkung von Natrium- und Chloridionen. Eine angemessene Salzaufnahme unterstützt die normale Zellfunktion und hilft, den Blutdruck zu regulieren.

Schnarchen ade: Anti-Schnarch Gatgets im Test

In vielen deutschen Schlafzimmern gibt es das gleiche Problem: Schnarchen! Man freut sich auf erholsamen Schlaf, doch dann fängt die Person neben einem an zu schnarchen. Anti-Schnarch-Gadgets sollen Abhilfe schaffen und für ruhigere Nächte sorgen.

Reizhusten in der Nacht: Daran kann es liegen

Nächtlicher Husten kann viele Ursachen haben.

Gegen den Winterblues: Besser schlafen in der kalten Jahreszeit

Im Winter schlafen wir oft schlechter. Unser Zyklus ist gestört, wir sind oft schlapp und nicken nachmittags gerne mal ein, können dafür nachts nicht schlafen. Doch es gibt Wege, diesem Teufelskreis zu entkommen. Rights: Ausschließlich digitale Rechte

Gegen den Winterblues: Besser schlafen in der kalten Jahreszeit

Im Winter schlafen wir oft schlechter. Unser Zyklus ist gestört, wir sind oft schlapp und nicken nachmittags gerne mal ein, können dafür nachts nicht schlafen. Doch es gibt Wege, diesem Teufelskreis zu entkommen.

Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie

Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.

Wie man Erkältungen in der Weihnachtszeit bekämpft

Da Weihnachten vor der Tür steht, sind viele Menschen besorgt, dass sie während der Feiertage mit Krankheiten zu kämpfen haben könnten.  Nichts ist schlimmer als eine Erkältung an einem der schönsten Tage des Jahres. Hier sind vier Möglichkeiten, wie Sie die Erkältung an Weihnachten bekämpfen können.  Sport zu treiben, während man krank ist, scheint eine unmögliche Aufgabe zu sein, aber es kann tatsächlich Erkältungssymptome wie Verstopfung beseitigen.  Wenn Sie Ihrem Frühstück eine Handvoll Gewürze beifügen, kann das helfen, denn sie wirken als Antioxidantien, die die Dauer der Erkältung verkürzen können.  Dampf kann dazu beitragen, den Schleim in den Nasengängen zu lösen, wodurch sich die Verstopfung bessert; duschen Sie also unbedingt heiß.  Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr - das ist wichtig, um schädliche Bakterien auszuspülen.   Alles, was Ihnen Flüssigkeit zuführt, ist gut, aber versuchen Sie, warmes Wasser mit einem Spritzer Zitrone zu trinken, um die Antioxidantien zu erhöhen. 

Die 4-7-8-Atemtechnik könnte Ihnen beim Einschlafen helfen

Für manche Menschen scheint es unmöglich zu sein, einzuschlafen oder sich von Angstzuständen zu erholen.  Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass das einfache Zählen von 4-7-8 den Trick ausmachen könnte.  Bei der 4-7-8-Technik handelt es sich um eine Entspannungsübung, bei der Sie 4 Mal einatmen, 7 Mal die Luft anhalten und 8 Mal ausatmen.  Die 4-7-8-Technik, die auch als „entspannender Atem“ bezeichnet wird, hat uralte Wurzeln im Pranayama, der yogischen Praxis der Atemregulierung.  Übungen wie die 4-7-8-Technik geben Ihnen die Möglichkeit, zu üben, in Frieden zu sein.  Und genau das sollten wir tun, bevor wir ins Bett gehen, so Rebecca Robbins, Dozentin für Medizin an der Harvard Medical School.  Diese Methode schläfert zwar nicht ein, kann aber Ängste abbauen und so die Wahrscheinlichkeit des Einschlafens erhöhen.  Die 4-7-8-Atemübung kann dazu beitragen, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren.  Dies wiederum versetzt den Körper in einen Zustand, der einem erholsamen Schlaf förderlich ist.  Je öfter Sie die 4-7-8-Technik praktizieren, desto besser werden Sie und desto mehr können Sie sie zur Stressbewältigung einsetzen.

Gefährliche Nebenwirkung bei L-Thyroxin entdeckt

L-Thyroxin kann eine gefährliche Nebenwirkung haben. Das Schilddrüsenhormon steht mit einem erhöhten Risiko für den Verlust von Knochendichte und Osteoporose in Verbindung.

Bericht: Ein Viertel der Bayern mit psychischer Diagnose

Rund ein Viertel der Menschen in Bayern hat eine diagnostizierte psychische Erkrankung.

Darmkrebs breitet sich aus - auch bei Jüngeren

In einigen Ländern der EU und in Großbritannien steigen die Sterberaten bei Darmkrebs. Besonders besorgniserregend: Es trifft immer häufiger Menschen unter 50. Forscher fordern nun dringende Maßnahmen.

Ständig erkältet: Diese 5 Gründe stecken dahinter

Sie nehmen jeden Infekt mit und sind ständig erkältet? Verschiedene Faktoren können Ihr Immunsystem schwächen und Ihren Körper so anfälliger für Krankheiten machen. Aber welche gehören dazu? Wir erklären, welche 5 Gründe dahinterstecken, wenn Sie ständig erkältet sind.

Kinderärztin warnt vor Hustensaft

Klar, wenn unser kleiner Liebling hustet, wollen wir ihm schnellstmöglich Linderung verschaffen. Doch Hustensäfte sind hier nicht die richtige Wahl, wie uns eine Kinderärztin verrät.

Schneller wach werden: Diese 3 Dehnübungen vertreiben im Nu die Müdigkeit

Manchmal brauchen wir am Morgen einen kleinen Energieschub, um richtig wach zu werden. Mit diesen drei einfachen Dehnübungen können Sie in kürzester Zeit die Müdigkeit vertreiben und voller Energie in den Tag starten.

Das passiert, wenn Sie täglich Ihren Bauch trainieren

Muskeln brauchen nach dem Krafttraining mindestens einen Tag Pause, um sich erholen und wachsen zu können. Über die Bauchmuskeln hält sich das Gerücht hartnäckig, man könne sie jeden Tag beanspruchen. Das passiert jedoch, wenn Sie Ihren Bauch täglich trainieren.

Wann Käse gesund ist...

Käse und seine wohltuenden Wirkungen. Welcher Käse besonders gesund ist und in der Ernährung sinnvoll ist...

Heimische Impfmüdigkeit: Woran liegts?

Talk: Rudolf Schmitzberger, öst. Ärztekammer

Österreich beim Impfen EU-Schlusslicht

Experten warnen: Herdenimmunität in Gefahr

Mehr als jeder fünfte Todesfall durch Krebs: Diese Art tritt am häufigsten auf

Im Jahr 2022 lag der Anteil der Krebserkrankung bei 22,1 %, wie das Statistische Landesamt in Düsseldorf mitteilte. Insgesamt starben 51.653 Menschen. Das durchschnittliche Sterbealter der an einer Krebserkrankung Verstorbenen lag mit 75,1 Jahren. Die häufigste Krebsart, an denen Menschen in NRW 2022 starben, ist laut der Statistik nach wie vor eine Erkrankung der Verdauungsorgane. 30,6 Prozent der Männer sind Opfer. Bei Frauen war das 27,8 %. Lungenkrebs oder andere Krebserkrankungen der Atmungsorgane oder im Brustkorb stehen weiter an zweiter Stelle. 25,7 Prozent der Männer und 20,1 Prozent der Frauen waren an Lungenkrebs erkrankt. Die dritthäufigste krebsbedingte Todesursache war bei Männern eine bösartige Neubildung der Genitalorgane (12,4 Prozent), bei Frauen Brustkrebs (17 Prozent).

Abnehmen durch Joggen: Mit diesen Tipps klappt es wirklich

Joggen wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Das stimmt nicht: Nur durch Joggen werden Sie nicht abnehmen können. Wie die Pfunde wirklich purzeln und wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können – das sind unsere Tipps zum Abnehmen durch Joggen.

Bauchnabel: Ursachen von Geruch und Juckreiz

Der Bauchnabel bleibt oft unbeachtet, obwohl sich dort ein lebhaftes Treiben abspielt. Deshalb riecht und juckt er manchmal.

Leben mit Tourette: „Ich wurde begafft wie im Zoo“

Über das Tourette-Syndrom existieren viele Vorurteile. Die wenigsten Betroffenen fluchen oder beleidigen andere Menschen unkontrolliert. Auch Jean-Marc hat diese Symptome nicht, versucht aber trotzdem, seine Tics weniger werden zu lassen. Musik hilft ihm.

Wie sind die Zustände im Pflegezentrum wirklich? "Es riecht nicht so angenehm"

Das erleben wir als Journalisten auch nicht alle Tage: Auf der einen Seite erhalten wir völlig glaubhafte Berichte über den schrecklichen Zustand im Pflegezentrum Kalbach, andere singen Lobeshymnen auf die tolle Stimmung im Heim und glücklichen Senioren. Ein Bild, das zwiegespaltener kaum sein könnte.

Warum Chia vor dem Essen einweichen? Entdecken Sie die Vorteile und Risiken des beliebten Superfoods

Chia-Samen sind eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe, Proteine und Omega-3-Fettsäuren. Sie haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Kontrolle des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.  Experten empfehlen den Verzehr von 2,5 Esslöffeln pro Tag, was 140 Kalorien, 5 g Eiweiß, 10 g Ballaststoffe, 9 g Fett und 12 g Kohlenhydrate entspricht.  Beim Verzehr ist jedoch Vorsicht geboten, vor allem bei der Befeuchtung der Samen vor dem Verzehr. Bei Kontakt mit Flüssigkeit bildet Chia eine Hydrogelkapsel, die sich bis zum 27-fachen ihres ursprünglichen Volumens ausdehnen kann.  Dies trägt zur Steigerung des Sättigungsgefühls bei, doch der Verzehr der trockenen Samen kann ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen.  Ein in der Fachzeitschrift The American Journal of Gastroenterology veröffentlichter Fall zeigt, dass die Speiseröhre eines 39-jährigen Mannes durch eine gallertartige Masse verstopft wurde, die sich aus Chiasamen gebildet hatte, die trocken verzehrt wurden und nach der Einnahme aufquollen. Das daraus resultierende Hydrogel blockierte die Passage von Nahrung und sogar Speichel, so dass spezielle medizinische Verfahren erforderlich waren, um die Speiseröhre zu reinigen. Um Probleme zu vermeiden, müssen die Samen vor dem Verzehr unbedingt in Wasser oder anderen Flüssigkeiten vollständig aufquellen.  Auf diese Weise kann Chia unbedenklich in Joghurts, Smoothies und anderen flüssigen Zubereitungen verwendet werden.  Ein bewusster Verzehr sorgt dafür, dass man die Vorteile dieses Superfoods ohne gesundheitliche Risiken genießen kann.

Todesdroge: So gefährlich ist Fentanyl

Die tödliche Droge Fentanyl ist auch in Deutschland angekommen. Der Leiter der Toxikologie im Klinikum rechts der Isar in München dazu im Interview.

Die Vorteile von regelmäßigem Krafttraining

Wer regelmäßig Krafttraining absolviert tut Gutes für seinen Körper und Geist...Welche Vorteile das regelmäßige Training bietet, wird HIER aufgezeigt

Bluthochdruck bekämpfen: Mit diesen Lebensmitteln geht es leicht

Bestimmte Lebensmittel können helfen Bluthochdruck zu bekämpfen. Worauf Sie achten müssen, verraten wir in diesem Video. Jeder dritte Mensch in Deutschland leidet unter Bluthochdruck - oft, ohne es zu merken. Doch du kannst aktiv etwas dagegen tun. Denn: Eine Studie der University of Texas zeigt, dass deine Ernährung eine entscheidende Rolle spielt. Um Bluthochdruck entgegenzuwirken, solltest du auf eine basische Ernährung setzen, die deinen Körper weniger Säure produzieren lässt. Das erreichst du mit viel Obst und Gemüse auf dem Teller. Gleichzeitig solltest du tierische Produkte wie Fleisch oder Käse reduzieren, da diese die Säureproduktion fördern. Die Studie belegt, dass eine basische Ernährung nicht nur den Blutdruck senken kann, sondern auch gut für deine Nieren und das Herz ist. Besonders Betroffene mit Bluthochdruck oder chronischen Nierenerkrankungen profitieren davon. Ein einfacher Tipp: Baue mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag ein – für deine Gesundheit und zur Vorbeugung schwerer Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt.

Gefährlichkeit von Paracetamol: Neue Nebenwirkung entdeckt

Bei einem der meistverkauften Medikamente Deutschlands wurde eine neue Nebenwirkung festgestellt: Die Rede ist von Paracetamol. Laut Experten kann die Einnahme des Mittels einige ziemlich fiese Nebenwirkungen nach sich ziehen.

Deutsche wollen gesund essen: Sie scheitern aber am Alltag

Der Mehrheit der Deutschen ist eine gesunde Ernährung wichtig. Trotzdem schaffen das viele nicht. Das größte Hindernis ist zu wenig Zeit im Alltag. Zu diesem Ergebnis kommt eine Ernährungsstudie der Techniker Krankenkasse. In der repräsentativen Befragung stehen die Ernährungsgewohnheiten der Menschen im Mittelpunkt. Für 92 % ist Gesundheit einer der wichtigsten Aspekte beim Essen. Aber weniger als zwei Drittel der Befragten essen täglich Obst oder Gemüse. Bei den 18-39-Jährigen greift nicht mal die Hälfte (49 %) täglich in die Obstschale. Mehr als jeder Dritte nascht oft nebenbei Chips, Schokolade oder Ähnliches. 40 % beschäftigen sich während des Essens häufig noch mit etwas anderem. Vom Nutri-Score haben zwar fast alle Befragten gehört, mehr als die Hälfte orientiert sich beim Einkauf aber nicht daran. Bei der Befragung gab die große Mehrheit (78 %) an, regelmäßig Fleisch zu essen. 17 % setzen auf eine fleischarme Ernährung. Zwei Prozent ernähren sich vegetarisch und ein Prozent vegan. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine pflanzenbetonte Ernährung mit einem geringen Fleischverzehr. Der Grund für unerfüllte Ernährungswünsche: Der eng getaktete Alltag. 43 % fehlt Zeit und Ruhe für gesunde Ernährung. Bei 27 % ist gesunde Ernährung nur schwer mit dem Beruf zu vereinbaren. Neben Gesundheit ist für die Mehrheit der Befragten Nachhaltigkeit, also das Essen regionaler, saisonaler oder Bio-Produkte, wichtig. Dabei kauft weniger als die Hälfte der Befragten ausgewiesene Bio-Produkte. Ebenfalls bei der Hälfte der Befragten scheitert nachhaltige Ernährung am Preis.

Mundkrebs: Wie Sie sich schützen

Bei diesem Krebs müssen Sie besonders auf die kleinen Anzeichen achten: Mundkrebs ist nicht leicht zu erkennen. Was erste Symptome sind, erfahren Sie in diesem Video. Mundkrebs kannst du im Frühstadium gut behandeln lassen – aber nur, wenn du die Warnzeichen rechtzeitig erkennst. Wir zeigen dir, welche Risikofaktoren du kennen solltest, worauf du achten musst und wie die Behandlung abläuft. Etwa 13.000 Menschen trifft diese Diagnose jedes Jahr, Männer häufiger als Frauen. Vor allem Rauchen und Alkohol erhöhen dein Risiko: Alkohol macht deine Schleimhäute durchlässiger, wodurch Schadstoffe leichter eindringen. Aber auch schlechte Mundhygiene, eine einseitige Ernährung oder deine genetische Veranlagung können dazu beitragen. Warnsignale wie nicht heilende Flecken, Schwellungen oder kleine Blutungen solltest du ernst nehmen, auch wenn sie oft schmerzlos sind. Wenn du früh handelst, hast du gute Heilungschancen. Dein Zahnarzt oder ein Spezialist schaut sich deine Mundhöhle genau an und setzt bei Bedarf Bildgebung oder Biopsien ein. Die Behandlung besteht meist aus einer Operation, oft kombiniert mit Strahlen- und Chemotherapie. Mit modernen Techniken wie der mikrovaskulären Lappenplastik können geschädigte Bereiche wiederhergestellt werden. Achte auf deinen Körper – je früher du aktiv wirst, desto besser stehen deine Chancen.

Keloide entfernen lassen: Diese Möglichkeiten gibt es

Keloide sind gutartige Hautwucherungen, die sich über eine ursprüngliche Narbe ausdehnen.

Österreich im Impfen Schlusslicht

"Die Durchimpfungsraten sind hierzulande unterirdisch bis grottenschlecht", das hat Gerhard Kobinger von der Österreichischen Apothekerkammer betont. Bei der Keuchhusten-Immunisierung läge man beispielsweise EU-weit am letzten Platz.

Pflege in Bayern: Eigenverantwortung und langfristige Lösungen

Wie kann Pflege für alle bezahlbar bleiben? Und wie kann man sich in jungen Jahren auf eine mögliche Pflegebedürftigkeit vorbereiten? Thomas Zöller, der Pflegebeauftragte der bayerischen Staatsregierung, mit den Antworten.