Abnehmspritze: Was man über die Wirkung und Nebenwirkungen wissen muss

„Ich wollte, dass meine Lippen aufgelöst werden - ich sah aus wie eine Bratz-Puppe"

Die Behandlung einer Frau mit Lippenauffüllern ging schief, nachdem eine Klinik das Dreifache der normalen Menge injiziert hatte, was zu starken Schwellungen und Sprachstörungen führte. Kimia Awazi, 24, aus den Niederlanden bedauert, dass sie sich für eine Billigklinik entschieden hat, und warnt nun andere, bei der Wahl des Ortes für kosmetische Eingriffe vorsichtig zu sein. Seitdem ist sie für sicherere Behandlungen in eine Klinik ihres Vertrauens zurückgekehrt.

Die Zähne leiden auch unter zu wenig Schlaf!

Zu wenig Schlaf? Das Zahnfleisch leidet mit! Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf Konzentration und Immunsystem aus – auch das Zahnfleisch leidet darunter. Studien zeigen: Wer dauerhaft zu wenig schläft (weniger als 6 Stunden pro Nacht), hat ein deutlich höheres Risiko für Zahnfleischentzündungen und sogar Parodontitis. Warum? Schlafmangel schwächt das Immunsystem – Bakterien im Mund können sich leichter ausbreiten.Entzündungswerte im Körper steigen – das macht das Zahnfleisch anfälliger.Auch Stress durch Schlafmangel verstärkt die negative Wirkung auf die Mundgesundheit. Der Tipp: Neben gründlicher Zahnpflege ist ausreichend Schlaf (7–9 Stunden) eine echte Geheimwaffe für gesunde Zähne und Zahnfleisch!

Jeder vierte Hausarzt will aufhören

Die hausärztliche Versorgung in Deutschland steht vor einem Umbruch: Jede:r vierte Hausarzt/Hausärztin plant, in den kommenden fünf Jahren aus dem Beruf auszusteigen.

Abnehmspritzen: Neue Nebenwirkungen entdeckt

Medikamente mit dem Wirkstoff Semaglutid wie Ozempic, Wegovy oder Rybelsus gelten als Gamechanger im Kampf gegen Übergewicht und Diabetes.

20 Minuten täglich turnen für unsere Gesundheit

Die Regelmäßigkeit macht es aus: Wer täglich mit Philipp turnt, fühlt sich wohler, fitter und beweglicher. Jetzt ausprobieren!

Weltblutspendetag: Blutkonserven werden über den Sommer knapp

Die Deutsche Gesellschaft für Transfusionsmedizin und Immunhämatologie warnt anlässlich des Weltblutspendetags am 14. Juni vor gefährlichen Engpässen bei Blutkonserven im Sommer. Denn gerade in der Ferienzeit sinkt die Spendenbereitschaft – obwohl die Nachfrage in den Kliniken ungebrochen hoch bleibt. „Blutprodukte sind nur begrenzt haltbar und lassen sich nicht auf Vorrat lagern, heißt es. Das bedeutet: Jede einzelne Spende zählt, gerade in den Sommermonaten. Erythrozyten, das sind rote Blutkörperchen, sind gekühlt rund 42 Tage haltbar, Blutplättchen maximal 5 Tage. Deshalb kommt es in der Ferienzeit regelmäßig zu gefährlichen Engpässen. Blut spenden kann grundsätzlich jede gesunde Person ab dem 18. Lebensjahr. Spendende müssen über 50 Kilogramm wiegen und sich gesund fühlen.

KABS fliegt und sprüht – Der Kampf gegen Schnaken und Tigermücken

Aufgrund von Tigermückenlarven, die auf einem Krankenhausgelände in Speyer entdeckt wurden, ist die Kommunalen Aktionsgemeinschaft zur Bekämpfung der Schnakenplage in Alarmbereitschaft. Per Fußtruppen und auch per Hubschrauber nehmen sie vermehrt den Kampf auf. Rund 300 Eier lege ein Mückenweibchen an mehreren Orten, erläutert ein Biologe. Bei einem Flugradius von 150 Metern könne es daher bei warmen Temperaturen schnell zu einer explosionsartigen Vermehrung kommen, heißt es weiter. Vor allem entlang des Altrheins fühlen sich die Stechmücken besonders wohl. Im eigenen Garten sollten etwa Regentonnen abgedeckt, Übertöpfe und Gießkannen ausgeleert oder Kinderspielzeug aufgeräumt werden, um die Ausbreitung in Schach zu halten.

Warum Frauen bei Arztbesuchen häufiger nicht ernst genommen werden

Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass Frauen bei Arztbesuchen häufiger negative Erfahrungen machen, sich nicht ernst genommen fühlen und ihre Beschwerden oft als psychosomatisch abgetan werden.

Der Sommer kommt und DIESE Frucht ist besonders gesund an heissen Tagen

Die Ananas erfrischt und gibt viele gesundheitliche Vorteile an heissen Tagen. Ausserdem hilft sie beim abnehmen...

„Tech Neck“ durch Ihre Bildschirmzeit? Das können Sie tun

Der Begriff „Tech Neck“ bezieht sich auf Steifheit, Schmerzen und Belastungen im Nacken und in den Schultern, die durch längeres Starren auf Telefone, Tablets, Laptops oder Bücher verursacht werden.  Er tritt immer häufiger auf: 73 % der Studenten und fast 65 % der Telearbeiter berichten über Nacken- oder Rückenschmerzen.  Laut Dr. Jennifer O'Connell ist das Problem auf die nach vorne gerichtete Kopfhaltung zurückzuführen, die die Nackenmuskeln zusätzlich belastet und im Laufe der Zeit zu chronischen Schmerzen oder Wirbelsäulenproblemen führen kann.  Frauen sind aufgrund ihrer Körpermechanik und der Positionierung des Bildschirms möglicherweise stärker gefährdet.  Zu den Symptomen gehören Nacken- und Schulterverspannungen, Kopfschmerzen und in manchen Fällen Taubheitsgefühle. Die gute Nachricht? Der Tech-Neck ist mit konsequenter Anstrengung umkehrbar.  Das Strecken von Brust und Nacken, die Stärkung des oberen Rückens, die Anpassung der Bildschirmhöhe und häufige Bewegungspausen können die Körperhaltung verbessern und die Symptome lindern. Dehnübungen wie Cat Cow's, Downward Dog's oder Liegestütze auf einer schiefen Ebene können die Beschwerden des „Tech-Nackens“ lindern.  Wenn Sie unter Kribbeln, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühlen oder anhaltenden Schmerzen leiden, sollten Sie einen Physiotherapeuten oder eine andere medizinische Fachkraft aufsuchen.  Wenn Sie das Problem frühzeitig erkennen und einfache Änderungen vornehmen, können Sie langfristige Schäden vermeiden.

Neue Corona-Variante verursacht "Rasierklingenhals" - Sommerwelle im Anmarsch

Eine neue Sommerwelle könnte mit der neuen Corona-Variante "Nimbus" ausgelöst werden. Ein bestimmtes Symptom ist dabei ganz typisch. Welche Beschwerden außerdem auftreten - wir klären auf.

So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps und Hilfe für den Alltag

Wir alle haben unser Wohlfühlgewicht. Manchmal sind wir davon allerdings ein Stück weiter entfernt, als uns lieb ist: drei, vier oder auch mal zehn Kilogramm. Geht es Ihnen auch so? Fällt es Ihnen schwer, von Naschereien und lästigen Heißhungerattacken wegzukommen? Und auf Sport haben Sie auch keine Lust? Für das Abnehmen essen und trinken Sie lieber Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser. Gemüse und Obst versorgen den Körper mit notwendigen Ballaststoffen. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Mit Vollkorn-Produkten gönnen Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und werden anhaltend satt. In 1 Kilogramm Körperfett stecken etwa 7000 Kilokalorien (kcal). Wenn Sie 500 Kcal pro Tag einsparen, nehmen Sie in 14 Tagen etwa 1 Kilogramm Körperfett ab. Mehr dazu im Video.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Abnehmen durch Joggen: Mit diesen Tipps klappt es wirklich

Joggen wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Das stimmt nicht: Nur durch Joggen werden Sie nicht abnehmen können. Wie die Pfunde wirklich purzeln und wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können – das sind unsere Tipps zum Abnehmen durch Joggen.

Snack-Fehler, die Ihrer Gesundheit schaden könnten

Snacken stillt nicht nur den Hunger, sondern hilft auch, im Alltag konzentriert und energiegeladen zu bleiben. Viele Menschen machen jedoch schwerwiegende Fehler beim Naschen, die zu Energieeinbrüchen führen können. Hier sind einige häufige Fehler und wie man sie vermeidet. Keine Snacks Die Diätkultur hat uns glauben lassen, dass Essen zwischen den Mahlzeiten ungesund ist. Doch manchmal braucht der Körper im Laufe des Tages zusätzliche Energie, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten. Nährwerte ignorieren Viele Menschen assoziieren Snacks mit verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, wie Chips oder Crackern. Achten Sie stattdessen auf Ausgewogenheit und kombinieren Sie Kohlenhydrate mit Proteinen und Ballaststoffen, um länger satt zu bleiben. Übermäßiges Naschen Es ist wichtig, Maß zu halten. Übermäßiger Snackgenuss, selbst bei gesunden, kann den Appetit beeinträchtigen und die Aufnahme ausgewogenerer, nährstoffreicherer Mahlzeiten reduzieren. Unregelmäßiges Naschen Konsistenz ist entscheidend. Versuchen Sie, alle zwei, drei oder vier Stunden eine Zwischenmahlzeit in Ihren Tagesablauf einzubauen und achten Sie auf die Hungersignale Ihres Körpers. Vermeiden Sie nächtliche Snacks Essen zu kurz vor dem Schlafengehen kann zu Sodbrennen, Schlafstörungen und verminderter Schlafqualität führen. Versuchen Sie, Ihren letzten Snack oder Ihre letzte Mahlzeit mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen.

Vitamin D kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen

Laut einer kürzlich im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie besteht die Möglichkeit, dass Vitamin D den Alterungsprozess verlangsamen kann. Das Vitamin könnte möglicherweise dazu beitragen, die Stabilität der Telomere, der Schutzkappen am Ende der Chromosomen, die mit zunehmendem Alter kürzer werden, zu erhalten. Die Verkürzung der Telomere ist nicht nur ein Faktor des Alterns, sondern wird auch mit bestimmten altersbedingten Erkrankungen wie Lungen- und Blasenkrebs in Verbindung gebracht. Forscher untersuchten über 1.000 Personen ab 50 Jahren und fanden heraus, dass die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über fünf Jahre den Alterungsprozess verlangsamen kann. Im Laufe der fünf Jahre maßen die Forscher die Telomerlänge in den weißen Blutkörperchen zu Beginn sowie im zweiten und vierten Lebensjahr. Obwohl die Telomerlänge durch Vitamin-D-Supplementierung geschützt wurde, ist nicht garantiert, dass sich dieser Prozess auf die tatsächliche biologische Alterung übertragen lässt. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass weitere Forschung erforderlich sei, um zu bestätigen, dass ein solches Nahrungsergänzungsmittel dem biologischen Alterungsprozess entgegenwirken kann. Die Studie umfasste auch die tägliche Gabe von einem Gramm Omega-3-Fettsäuren, die laut den Forschern keinen signifikanten Einfluss auf die Telomerlänge hatte. Die Forscher fanden heraus, dass Vitamin-D3-Präparate die Telomerverkürzung verlangsamten und so im Vergleich zu Placebo-Patienten eine Alterung um fast drei Jahre verhinderten.

Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit? Hier ist der Unterschied

Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt. Manche Menschen verspüren nach dem Verzehr unangenehme Symptome – jedoch nicht immer aus dem gleichen Grund. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung. Wenn jemand mit Zöliakie Gluten zu sich nimmt, schädigt sein Immunsystem die Schleimhaut des Dünndarms und verhindert so die Nährstoffaufnahme.  Zu den Symptomen gehören Blähungen, Durchfall, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Gehirnnebel und Hautausschläge. Langfristig kann es zu Unterernährung, Osteoporose und anderen schwerwiegenden Komplikationen kommen, wenn es nicht behandelt wird. Glutenunverträglichkeit oder Nicht-Zöliakie-Gluten-Sensitivität verursacht ähnliche Symptome – wie Blähungen, Müdigkeit oder Bauchschmerzen –, schädigt jedoch nicht den Darm und löst keine Immunreaktionen aus. Bei der Diagnose schließen Ärzte zunächst Zöliakie und Weizenallergie aus. Anschließend kann ein Ernährungsberater eine glutenfreie Diät überwachen, um zu sehen, ob sich die Symptome bessern. Manche Menschen vermeiden Gluten ohne Diagnose, was jedoch zu Nährstoffmangel führen kann, wenn es nicht richtig gehandhabt wird.  Zöliakie ist viel schwerwiegender. Selbst 50 mg Gluten, was etwa 1/100 einer Scheibe Brot entspricht, können Schaden anrichten.  Menschen mit Glutenunverträglichkeit fühlen sich möglicherweise nach dem Verzehr kleiner Mengen unwohl, aber sie erleiden keine Darmschäden wie Menschen mit Zöliakie.  Für eine ordnungsgemäße Untersuchung und Beratung wenden Sie sich an einen Arzt oder einen zugelassenen Ernährungsberater. Eine Selbstdiagnose kann mehr schaden als nützen.

Pflanzen neben der Schule bringen Schüler (8) in Lebensgefahr - doch Gärtner bleiben stur

Ein Achtjähriger besucht eine Schule in Zürich. Gegenüber werden Ackerbohnen angepflanzt - dies kann für den Jungen bedrohlich werden.

Eine schlechte Ernährung mit Fastfood könnte das Gehirn schädigen.

Eine schlechte Ernährung mit Fastfood könnte das Gehirn schädigen.

Arztrezept: Bald nur noch ein Besuch pro Jahr nötig?

Rolf Rohmann, 72, kritisiert häufige Arztbesuche für Medikamentenverlängerungen. NRW-Gesundheitsminister Laumann schlägt vor, Rezepte für ein Jahr auszustellen. Trotz Apotheken als alternative Versorgung warnt der Hausärzteverband vor Nebenwirkungen.

Ausschlafen könnte Taubheit verhindern.

Ausschlafen könnte Taubheit verhindern.

Hitze auf dem Feld: Viel Wasser statt Energydrinks

Bei großer Hitze und schweißtreibenden Arbeiten auf dem Feld, sollte man keine Energydrinks zu sich nehmen. Das rät die Berufsgenossenschaft SVLFG. Warum der Griff zu Wasser oder Schorle viel sinnvoller ist, sehen Sie im Video. Dort warten auch weitere Tipps für die Arbeit draußen an heißen Tagen auf Sie.

Durstlöscher im Sommer: Finger weg von diesen zwei Getränken!

An heißen Tagen sollte man ausreichend trinken. Doch zwei beliebte Sommergetränke sind als Durstlöscher eher ungeeignet. Das hat verschiedene Gründe.

Sonnenschutz: Diese vier Fehler solltest du vermeiden

Wir wissen es alle: Intensive UV-Strahlung kann nicht nur zu Sonnenbrand, sondern auch zu Hautkrebs führen. Guter Sonnenschutz ist jetzt im Sommer also ein Muss. In diesem Video zeigen wir, welche Fehler man vermeiden kann und wie man sich im Alltag und im Urlaub gut gegen die Sonne schützt.

Deutsche wollen gesund essen: Sie scheitern aber am Alltag

Der Mehrheit der Deutschen ist eine gesunde Ernährung wichtig. Trotzdem schaffen das viele nicht. Das größte Hindernis ist zu wenig Zeit im Alltag. Zu diesem Ergebnis kommt eine Ernährungsstudie der Techniker Krankenkasse. In der repräsentativen Befragung stehen die Ernährungsgewohnheiten der Menschen im Mittelpunkt. Für 92 % ist Gesundheit einer der wichtigsten Aspekte beim Essen. Aber weniger als zwei Drittel der Befragten essen täglich Obst oder Gemüse. Bei den 18-39-Jährigen greift nicht mal die Hälfte (49 %) täglich in die Obstschale. Mehr als jeder Dritte nascht oft nebenbei Chips, Schokolade oder Ähnliches. 40 % beschäftigen sich während des Essens häufig noch mit etwas anderem. Vom Nutri-Score haben zwar fast alle Befragten gehört, mehr als die Hälfte orientiert sich beim Einkauf aber nicht daran. Bei der Befragung gab die große Mehrheit (78 %) an, regelmäßig Fleisch zu essen. 17 % setzen auf eine fleischarme Ernährung. Zwei Prozent ernähren sich vegetarisch und ein Prozent vegan. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine pflanzenbetonte Ernährung mit einem geringen Fleischverzehr. Der Grund für unerfüllte Ernährungswünsche: Der eng getaktete Alltag. 43 % fehlt Zeit und Ruhe für gesunde Ernährung. Bei 27 % ist gesunde Ernährung nur schwer mit dem Beruf zu vereinbaren. Neben Gesundheit ist für die Mehrheit der Befragten Nachhaltigkeit, also das Essen regionaler, saisonaler oder Bio-Produkte, wichtig. Dabei kauft weniger als die Hälfte der Befragten ausgewiesene Bio-Produkte. Ebenfalls bei der Hälfte der Befragten scheitert nachhaltige Ernährung am Preis.

Mediziner entsetzt: US-Gesundheitsminister entlässt Impf-Expertengremium

Nicht einzelne Wissenschaftler, sondern der gesamte 17-köpfige Beirat der US-Seuchenbehörde CDC ist gefeuert. Der Grund: angebliche Interessenkonflikte. Mediziner sind entsetzt.

Sommerwelle? Neue Corona-Variante

Virologen schlagen Alarm: Eine neue Corona-Variante breitet sich rasant aus. Es handelt sich dabei um „Nimbus“, eine Untervariante von Omikron.

Tag der Organspende: Warten auf ein neues Leben

In Deutschland warten rund 8.000 Menschen auf ein lebensrettendes Organ, darunter auch Bettina. Wir haben mit der jungen Frau über ihre Hoffnungen, Ängste und das lange Warten gesprochen.

Corona-Masken-Eklat: Spahn verteidigt hohe Preise

Die Corona-Pandemie ist längst vorbei, die Debatten darüber aber nicht. Der damalige Gesundheitsminister muss sich rechtfertigen.

Abzocke bei Ärzten im Ausland?

Wer im Auslandsurlaub krank wird und medizinische Hilfe braucht, kann dort böse Überraschungen erleben. Denn in vielen Ländern sind die Behandlungskosten teils drastisch gestiegen.

Landtagspräsidentin Ilse Aigner zu Besuch im Landkreis Altötting

Zum Organspendetag besuchte Landtagspräsidentin Ilse Aigner am vergangenen Freitag die Antonius-Apotheke in Altötting.

Hundehaltung soll Ekzemen bei Kindern vorbeugen können.

Hundehaltung soll Ekzemen bei Kindern vorbeugen können.

Neue Corona-Variante verursacht "rasierklingenartige Halsschmerzen"

Eine neue Variante des Coronavirus breitet sich weltweit und in Deutschland aus. Wie Experten des Robert-Koch-Instituts und der Weltgesundheitsorganisation die Lage einschätzen.

Nahrungsergänzungsmittel im Check

Der Trend zur Gesundheit in den sozialen Medien ist ein florierender Markt. Oftmals werden Vitaminpräparate hoch angepriesen und beworben. Viele dieser Mittel sind jedoch wirkungslos. Verbraucherschützer warnen.

Widerspruchslösung für Organspende gefordert

Tausende Menschen in Deutschland warten auf ein Spenderorgan. Gesundheitsminister drängen erneut auf die Widerspruchslösung. Demnach wäre jeder Mensch automatisch Spender.

Tipps für den Rauchstopp: Zigaretten-Verlangen einfach wegatmen? Das hilft gegen die Nikotinsucht

Mit dem Rauchen aufzuhören, ist nicht immer einfach. Im Internet gibt es zahlreiche Tipps, die vermeintlich schnelle Hilfe versprechen. Bringen die Ratgeber auf TikTok wirklich was? Das sagt die Wissenschaft.

Tag der Organspende: Wie kann man Menschen überzeugen, aktiv zu werden?

Am Samstag ist Tag der Organspende. Aus diesem Anlass hat die Deutsche Stiftung Organtransplantation aktuelle Zahlen veröffentlicht: Die Zahl der Organspenden steigt im Vergleich zum Vorjahr leicht an.