Nach Neubewertung: AfD zieht gegen Verfassungsschutz erneut vor Gericht

Donald Trump wild entschlossen: Mit ihm will Trump jetzt den "lächerlichen" Ukraine-Krieg beenden

Donald Trump ist wild entschlossen, den Ukraine-Krieg schnellstmöglich zu beenden - nachdem Wladimir Putin das Vorhaben immer wieder ausbremste, soll nun ein anderer Präsident dem US-Republikaner unter die Arme greifen.

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Das ist Markus Lanz

Der Bekannte Moderator, Fotograf und Autor Markus Lenz steht seit 2008 für das ZDF vor der Kamera. Mit der Talkshow „Markus Lanz“ ist er regelmäßig im ZDF zu sehen. Von Oktober 2012 bis Dezember 2014 Moderierte er die ZDF-Show „Wetten, dass..?“. Zu seinen zahlreichen weiteren Einsätzen vor der Kamera gehörten u.a. Moderationen der ZDF-Spendengala „Hilfe für Pakistan“ und die ZDF Geburtstagsgala zum 75. von Udo Jürgens. Neben seiner Arbeit fürs Fernsehen ist er auch als Fotograf und Autor aktiv. Lanz hat einen Sohn aus seiner Beziehung mit der Moderatorin Birgit Schrowange. Aus seiner Beziehung mit Betriebswirtin Angela Gessmann, hat er zwei Töchter. Lanz lebt in Hamburg.

Prognosen für 2040: So entwickelt sich die Bevölkerung in Deutschland und NRW

Wir werden mehr: Bis zum Jahr 2040 soll die Bevölkerungszahl in Deutschland etwas steigen. Laut einer Prognose der Bertelsmann Stiftung werden im Vergleich zu 2020 rund 0,6 Prozent mehr Menschen in der Bundesrepublik leben. Die Entwicklung verteilt sich sehr unterschiedlich: In NRW könnte die Bevölkerungszahl sogar um rund eine Viertelmillion Menschen zurückgehen. Die Bandbreite reicht von 5,1 Prozent mehr Bewohnern in Köln bis minus 9,7 Prozent im Kreis Höxter. Ein deutliches Plus über 3 Prozent wird in den Kreisen Euskirchen, Steinfurt und Heinsberg erwartet. Der Hochsauerlandkreis, Siegen-Wittgenstein und der Märkische Kreis sollen um 5 Prozent schrumpfen. Außerdem werden wir älter: In Deutschland kommen die geburtenstarken Jahrgänge ins Rentenalter. Die Zahl der über 80-Jährigen soll auf rund 7,7 Millionen im Jahr 2040 steigen. Der Anteil an der Gesamtbevölkerung liegt dann bei 9,2 Prozent. Das bundesweite Medianalter steigt bis 2040 um 1,2 Jahre auf 47,1. In der Gruppe der Top 10 Städte mit einem Medianalter von 42 und weniger sind vor allem Hochschulstandorte in den westlichen Bundesländern. Zu den jüngsten Städten soll 2040 auch Münster gehören.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Rapper André 3000 trägt bei Met Gala riesiges Klavier auf dem Rücken

Rapper André 3000 sorgte bei der diesjährigen Met Gala für Aufsehen: Er lief mit einem Klavier auf den Rücken gespannt über den mit Blumen ausgelegten Teppich.

Warum kleine Fenster beim Hausbau immer beliebter werden

In Neubau-Vierteln fällt es vor allem auf: Hier sind neben großen Panoramafenstern vermehrt auch überraschend kleine, quer und sehr hoch an der Wand liegende Fenster eingebaut. Aus gutem Grund. Die Preise für Energie werden mittlerweile beim Hausbau stark beachtet. Ob und Wo kleine Fenster Sinn ergeben, soll Inhalt dieses Videos sein. Vielleicht spart man sich so auch viel Arbeit beim Fenster putzen.