Die Antriebstechnologie des neuen Alfa Romeo Junior Ibrida Q4
Der neue Alfa Romeo Junior Ibrida Q4 vefügt über eine Systemleistung von 107 kW (145 PS). Diese setzt sich zusammen aus einem Turbobenziner mit variabler Geometrie, der aus 1,2 Litern Hubraum 100 kW (136 PS) produziert, sowie aus einem 48V-Volt-Hybrid-System mit zwei Elektromotoren mit jeweils 21 kW. Der vordere Elektromotor ist in das Sechsgang-Doppelkupplungsgetriebe integriert und treibt zusammen mit dem Turbobenziner die Vorderachse an. Das zweite Elektroaggregat an der Hinterachse arbeitet unabhängig und ohne mechanische Verbindung zur Antriebseinheit der Vorderachse. Der Antrieb des neuen Alfa Romeo Junior Ibrida Q4 ermöglicht eine vollvariable und damit optimale Verteilung des Drehmoments auf die vier Räder. Resultat ist eine hervorragende Traktion unter allen Fahrbahnbedingungen. Zusätzlich ist der hintere Elektromotor mit einem Untersetzungsgetriebe ausgestattet, mit dem das Drehmoment auf bis zu 1.900 Nm erhöht wird. Exklusiv im Ibrida Q4 ist eine Multilink-Einzelradaufhängung für die hinteren Räder an Bord, um die Traktion sicherzustellen und das Fahrverhalten weiter zu optimieren. Damit ist der Alfa Romeo Junior Ibrida Q4 auch für schwierigste Straßenverhältnisse und widrigste Witterung bestens gerüstet. Das Allradsystem Q4 wird je nach Bodenhaftung der Reifen automatisch aktiviert und deaktiviert sich bei höherer Geschwindigkeit. Die raffinierte Antriebstechnologie ermöglicht dem Alfa Romeo Junior Ibrida Q4 auch, kurze Strecken mit geringer Geschwindigkeit vollelektrisch zurückzulegen. Die spezielle Steuerung der Antriebsbatterie (Power Looping) sorgt darüber hinaus dafür, dass der Q4-Allradantrieb auch bei entladener Batterie immer verfügbar ist. In diesem Falle erzeugt der Benzinmotor, die für den Betrieb der hinteren Räder benötigte Elektrizität, in Echtzeit.
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In der Region San Diego in Kalifornien sind am Donnerstag zwei neue Waldbrände ausgebrochen. Die schnelle Ausbreitung bedroht seltene Tierarten und führte zu Evakuierungen. Während gefährliche Winde die Löscharbeiten erschweren, gibt es Hoffnung auf Regen am Wochenende.
Unglaublicher Fall aus China: Opa weigert sich, aus seinem Haus auszuziehen – und bereut es
Huang Ping wird seine Entscheidung wohl für immer bereuen, die Umsiedlungsbedingungen der chinesischen Regierung nicht akzeptiert zu haben. Er wollte in seinem Haus bleiben – jetzt hat er ein Problem.
Wie man mit Zukunftsängsten umgehen kann: Therapeutin gibt Tipps
Viele kennen es: Statt zu schlafen, liegt man nachts wach und sorgt sich. Diese Art der Angst hat eine besonders tückische Eigenschaft: Sie bezieht sich auf etwas Großes, schwer Greifbares. „Das eigene Leben können wir schließlich stärker beeinflussen als das Große, das Globale“, erklärt Mirriam Prieß, Therapeutin in Hamburg. „Dementsprechend haben wir in unserem persönlichen Leben mehr Möglichkeiten, Ängste zu bewältigen.“ Angst ist eine Reaktion auf Situationen, die wir als Bedrohung erleben, wie der Psychotherapeut Andreas Hagemann sagt. „Ängste entstehen aus inneren Erfahrungswelten, meist auch aufgrund von schlechten Erfahrungen“, sagt Mirriam Prieß. Mirriam Prieß rät, die Angst zu respektieren. „Das heißt: Zuzulassen, dass ich Angst habe, anstatt dagegen anzukämpfen. Denn das macht sie nur stärker.“ Oft flaut die Angst schon etwas ab, wenn es gelingt, mental etwas Distanz zu ihr aufzubauen. Dann ist Gelegenheit, mit kühlem Kopf zu prüfen: Was genau ist los? Was könnten Lösungen sein, sollte es so weit kommen? Was Ängsten ebenfalls etwas entgegensetzen kann: Aktivitäten in den Alltag einbauen, die uns dabei helfen, Anspannung abzubauen. Denn dem Psychotherapeuten Hagemann zufolge ist Angst im Grunde nichts anderes als Stress. Mehr dazu im Video.
Tipps bei Stress: So gelingt die Erholung im Urlaub von der Arbeit
Die maximale Entspannung aus dem Urlaub herausholen? Das beginnt schon mit der Vorbereitung auf der Arbeit. Nicole Ottersböck vom Institut für Angewandte Arbeitswissenschaft rät, Kollegen oder Kunden ein bis zwei Wochen vorher über den Urlaub zu informieren. Mit einer To-do-Liste lässt sich priorisieren, was vor dem Urlaub noch erledigt werden muss. Eine voreingestellte Abwesenheitsnotiz kann über die Rückkehr und eine eventuelle Vertretung informieren. Im Urlaub sollte darauf geachtet werden, das Smartphone zur Seite zu legen und eine Weile keine Mails zu checken. Das fördert die geistige Erholung und hilft beim Herunterfahren. Besonders geeignet für den Stressabbau sind laut Expertin Erlebnisse in der Natur. Ein Urlaub in Deutschland könnte stressige Reisezeiten ersparen. Für die Tage nach der Rückkehr sollte der Terminkalender so frei wie möglich gehalten werden. So bleibt mehr Zeit, sich einen Überblick zu verschaffen, was während der Abwesenheit passiert ist. Die Expertin empfiehlt, sich bewusst Zeit für Pausen zu nehmen, um den Erholungseffekt zu bewahren. Ein Souvenir auf dem Schreibtisch kann außerdem dabei helfen, die positive Stimmung aus dem Urlaub mit an den Arbeitsplatz zu nehmen.
Das ist Fortuna-Cheftrainer Daniel Thioune
Der Trainer von Fortuna Düsseldorf ist seit Februar 2022 im Amt. Grund genug, um einen detaillierten Blick auf seine sportliche Karriere zu werfen. Hier gibt es ein Porträt zum Chefcoach. Daniel Thioune wird am 21. Juli 1974 in Georgsmarienhütte bei Osnabrück geboren. Bereits im Alter von 6 Jahren beginnt er bei diversen kleinen Osnabrücker Fußballvereinen seine sportliche Laufbahn. 1994 wechselt Thioune zu den Sportfreunden Oesede in die fünftklassige Niedersachsenliga. Nach zwei Jahren verlässt er die Sportfreunde und wechselt 1996 zum VfL Osnabrück in die drittklassige Regionalliga. Im Jahr 2000 steigt er mit dem Verein in die 2. Bundesliga auf, doch darauf folgt der direkte Abstieg. Im Sommer 2002 wechselt Daniel Thioune an die Ostsee zum VfB Lübeck in die 2. Bundesliga. In der Saison 2003/04 schaffen es die Lübecker mit Trainer Dieter Hecking in das Halbfinale des DFB-Pokals. Zur Saison 2004/05 wechselt Thioune zum LR Ahlen (heute Rot Weiss Ahlen). Bis 2010 absolviert er 112 Pflichtspiele in der 2. Bundesliga und Regionalliga für die Ahlener. Nach einer Verletzung muss er 2010 seine Spielerkarriere beenden, wechselt jedoch direkt als Co-Trainer in Ahlen auf die Bank. Thioune studiert von 2012 bis 2019 an der Universität Vechta Sport- und Erziehungswissenschaften und erhält den Bachelorabschluss. Zwischen 2014 und 2017 übernimmt er Trainerposten im Jugendbereich des VfL Osnabrück. Nach einem schlechten Start in die 3.Liga-Saison 2017/18 muss Chefcoach Joe Enochs seinen Posten räumen. Thioune übernimmt als Interimstrainer, wird jedoch im November 2017 zum neuen Cheftrainer ernannt. Bereits in der darauffolgenden Saison wird er mit der Mannschaft Meister und steigt in die 2. Bundesliga auf. Nach dem Klassenerhalt 2020 in der 2. Bundesliga, wechselt Thioune zum Hamburger SV. Nach 31 Spielen wird er im Mai 2021 entlassen, da der HSV droht den Aufstieg in die Bundesliga zu verpassen. Am 08.02.2022 wird er bei der Fortuna Düsseldorf als neuer Cheftrainer vorgestellt. Die Fortuna führt er zu einem sicheren 10. Platz in der Saison 2021/22. Am 26.01.2023 wird Thiounes Vertragsverlängerung bis 2025 verkündet.
Das sind die Drehorte für den Kölner „Tatort“
Der ARD Kult-Krimi "Tatort" ist für viele Menschen nicht mehr aus dem Programm zu denken. Dazu gehört auch der Kölner Tatort mit den Kriminalhauptkommissaren Max Ballauf und Alfred Schenk. Im laufe der Zeit sind die beiden Kommissare viel rumgekommen und im Fernsehen sind die unterschiedlichsten Stadtteile und Orte der Stadt am Rhein zu sehen. In dem Video gibt es einen kleinen Überblick über die wichtigsten Drehorte für den Kölner "Tatort".
Das ist Borussia Mönchengladbachs Sportdirektor Roland Virkus
Borussia Mönchengladbachs Sportdirektor und Geschäftsführer im Bereich Sport ist seit dem 15. Februar 2022 Roland Virkus. Seine Karriere begann Ende der 1980er Jahre im Mönchengladbacher Stadtteil Odenkirchen beim SpVg Odenkirchen. Dort war er einige Jahre Trainer bevor er in den Jugendbereich der Fohlen wechselte. Vom 1. Juni 1990 bis in das Jahr 2009 blieb er Trainer diverser Jugendmannschaften. 2008 übernimmt er zudem noch die Rolle als Nachwuchsleiter und zwischenzeitlich die Leitung des Jugendinternats „Fohlenstall“. Bis 2022 bleibt er in diesem Job bis er am 15. Februar 2022 als Nachfolger von Max Eberl als Sportdirektor der Borussia vorgestellt wird. Eberl war auch vom Nachwuchsleiter zum Sportdirektor aufgestiegen. Unter Virkus Leitung verlässt Adi Hütter nach einer Saison Mönchengladbach und wird am 4. Juni 2022 durch Daniel Farke ersetzt. Über Virkus‘ Privatleben ist nicht viel bekannt. Er ist verheiratet und hat vier Söhne.